特种部队的标准训练有多少项？有哪些培训项目？

中国特种兵的恶魔训练(参考)；

1:早上5点半起床，每人加20公斤，跑5000米。

2: 8: 00训练钩梯上下300次。穿越30米铁丝网，来回300趟。

去健身房3: 10: 00: 15 kg哑铃举150，拉力器100，臂棍100。

4: 13: 30防暴露身体训练:横握ak47，枪口用绳子挂一块砖，晾2小时。

5: 16: 00，训练目标1小时，然后练倒功“跳高向后1”。5米，重重地撞在水泥地上。散打、硬气功等。

6:晚饭后半小时，继续负重20公斤跑5000米，相当于常规400米跑道的12。5圈”

7: 3天一次游泳训练:穿着厚厚的军装，穿着解放鞋一口气游5000米“50个来回相当于100米的正规泳道”

中国铁人三项8: 5天一次:负重跑2000m，游泳2000m，自行车2000m。

每天9点7分，25公里30公斤越野行军训练。

10: 15天跳伞训练:从8000米高空跳下。

12: 30，一次野外生存训练，带着三天的食物在野外生存七天，行军1000多公里，携带枪支弹药和生存用品，途中进行上级准备的突破、反突破、侦察敌情、攀登悬崖等演练。