孕妇不能吃哪些食物？
第一，避免吃十大高热量食物。
油炸食品、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、冰淇淋、肉干、汽水、烧烤和罐头食品。这些食物的特点是高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料、高饱和脂肪酸，不仅没有营养价值，而且对身体是一种负担。
第二，避免容易引起流产的食物。
1.芦荟:根据中国食品科学技术研究所提供的数据，孕妇如果饮用芦荟汁，会导致盆腔出血，甚至流产。
2.螃蟹、甲鱼:性寒，有活血化瘀的作用，所以对孕妇不好，尤其是脚，有明显的滑作用。
3.薏苡仁:又名薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促进子宫收缩，因此可能导致流产。
4.马齿苋:实验证明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，可增加子宫收缩的次数和强度，容易引起流产。
5.黑木耳:有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长，故忌食。
6.杏仁:杏仁含有剧毒的氢氰酸，会使胎儿窒息，所以孕妇要禁食。
三、孕妇不宜吃蔬菜
众所周知，孕妇应该多吃新鲜蔬菜，有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长，也可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。然而，并不是所有的蔬菜都适合孕妇食用。高级营养师(爱迪宫子曰中心首席营养师)杜利娟指出，孕妇应避免食用能活血化瘀、促进子宫收缩的食物。
1.茄子:茄子是凉性蔬菜。有消化不良、腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇不宜多食。孕妇朋友在选择茄子的时候也要选择新鲜的茄子。最好不要选择老茄子，尤其是入秋后的茄子，含茄碱较多，对人体有害，不宜多吃。
2.马齿苋:性寒油腻，对子宫有明显的兴奋作用，容易引起早产。
3.蘑菇:蘑菇性寒凉，有行气凉血之弊。孕妇不宜食用。尤其是妊娠早期和有习惯性流产的孕妇，更是不宜食用。
4.射手座:射手座有促进血液循环的作用，尤其是怀孕初期和有习惯性流产史者，不宜食用。
5.苋菜:《本草纲目》记载苋菜有滑胎，孕妇慎吃。
6.海带:据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，导致智力低下，所以孕妇要吃一些海带来补充体内的碘。但需要注意的是，如果孕妇过量服用海带，碘过多会引起胎儿甲状腺发育障碍。
7.长寿土豆:土豆含有生物碱，存放时间越长，生物碱含量越高。吃这种土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。发芽或变蓝的土豆也不适合食用。
8.菠菜:菠菜中的草酸影响人体对钙和锌的吸收。孕妇过量摄入会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。
第四，避免食用各种调味品
辛辣调味品:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品味浓，容易消耗肠道水分，减少胃肠分泌，引起肠道干燥和便秘。发生便秘后，孕妇难免会屏住呼吸缓解便秘，这会增加腹压，压迫子宫内的胎儿，容易导致胎动不安、早产等不良后果。
味精:主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿中排出。味精吃多了会影响锌的吸收，导致孕妇缺锌，不利于胎儿神经系统的发育。
五、孕妇不宜喝饮料
蜂王浆:因为含有激素类物质，会引起子宫收缩，干扰胎儿在子宫内的生长，使胎儿过大，给孕妈咪造成痛苦，使胎儿体内的激素增加，造成产后假性早熟。
浓茶、咖啡、可乐:这些饮料或多或少含有咖啡因或可乐宁，对中枢神经系统有兴奋作用。孕期只能少量饮用，过量饮用会对宝宝造成伤害。
冷饮和软饮料:女性怀孕后胃肠功能减弱。太冷的食物会导致胃肠血管突然收缩，消化功能减弱，出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈体内的铁，导致贫血，影响宝宝的发育。
酒精:如果饮酒过量，会使胎儿畸形，影响胎儿的智商和生理发育。怀孕期间尽量避免饮酒。
六、孕妇不宜吃水果
其实没有孕妇一定不能吃的水果，但是很多孕妇一定要少吃的水果，比如西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等水果，含糖量都比较高，有肥胖和糖尿病家族史的孕妇要少吃。
荔枝、桂圆等热性水果容易引起大便干燥；柿子容易引起胃结石；白瓜、哈密瓜、桃子容易引起腹泻；菠萝蜜、榴莲容易引起食欲不振；杨梅容易引起胃酸过多，孕妇要谨慎食用。
山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要“远离”。杏有滑胎的作用，对牙齿不好，孕妇要慎重食用。如果孕妇贫血，也要少吃石榴。
孕妇最好选择苹果、樱桃、草莓、橙子等温和的水果，但注意不要过量。孕妇每天吃水果最好不超过500克，糖尿病孕妇的量要减半。两餐之间宜吃水果，既能及时补充维生素，又不妨碍其他营养素的摄入。
七、孕妇不宜吃其他食物。
人参和人参制品:人参是一种温补。由于孕期生理变化，此时食用人参或人参制品会加重孕吐、水肿、高血压、便秘等症状。，而且由于人参甙能促进子宫收缩，可能会诱发流产和早产。
猪肝:芬兰和美国都建议孕妇少吃猪肝。因为现代给牲畜快速催肥的饲料中添加了过多的催肥剂，而且维生素A的含量很高，导致其在动物肝脏中积累。孕妇暴食猪肝，大量的维生素A会很容易进入体内，对胎儿发育非常有害，甚至会致畸。
冷食:生鱼片、生菜等。通常含有细菌、杀虫剂等。生吃容易拉肚子，不利于胎儿。
其他食物:鲨鱼翅、鹅肝、河豚、果子狸等孕妇一定要远离。这些平时生活中不常吃的食物会对胎儿有害。
八、孕妇不宜节食原则。
在饮食方面，孕妇要注意很多事情。总的来说，要把握以下几个原则。
1.不适合高钙饮食:孕妇盲目摄入高钙饮食，如大量服用钙片和维生素D，对胎儿有害。如果日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物摄入合理，就要遵医嘱补钙。
2.不适合高脂饮食:医学专家指出，长期沉溺于高脂食物会使大肠内胆酸和中性胆固醇的浓度升高，这些物质的积累可诱发结肠癌。同时，高脂肪食物可增加催乳素的合成，促进乳腺癌的发生，不利于母婴健康。
3.不适合高蛋白饮食:孕妇每日蛋白质需要量应达到90 ~ 100g。超过这个数值的高蛋白饮食会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，影响其他营养素的摄入，使饮食和营养失去平衡。
4.不适合高糖饮食:糖在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期缺钙会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。
5.不宜吃太咸的食物:孕妇吃太咸的食物容易引起妊娠高血压综合征。因此，专家建议，孕妇每天的食盐摄入量应在6克左右。
6.不适合吃酸性饮食:孕妇在妊娠早期可能会出现挑食、食欲不振、恶心呕吐等早孕症状，很多人喜欢酸性饮食。但如果母亲在妊娠早期大量摄入酸性药物或其他酸性物质，可能会影响胚胎细胞的正常分裂、增殖、发育和生长，容易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。
7.不宜过量服用温补品:孕妇整个血液循环系统的血流量明显增加，心脏负担加重，宫颈、子宫壁和输卵管的血管也处于扩张充血状态。另外，孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛甾醇增多。过多使用温热补剂容易导致水钠潴留，产生水肿、高血压等疾病。
8.不宜食用发霉的食物:孕妇食用被霉菌毒素污染的农副产品和食物，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至胎儿也会受到影响。
9.不要喝* * *性饮料:医学研究证实，饮酒后酒精可通过胎盘进入胎儿体内，直接对胎儿产生毒性作用，不仅使胎儿发育迟缓，还会引起某些器官的畸形和缺陷。
10.不适合长期吃素:部分孕妇为了追求孕期身材，可能会减少胎儿脑细胞数量，或者长期吃素，可能会影响日后智力，还可能造成胎儿畸形或营养不良。对于孕妇，还可能出现贫血、水肿和高血压。
我在本站温馨提醒:怀孕期间，为了腹中胎儿的健康成长，孕妇会摄入大量的营养物质，但并不是所有营养价值高的食物孕妇都可以吃，所以女性在怀孕期间什么都不要吃，一些饮食禁忌也要注意。