在网上看到恢复视力的视频。我真的可以照着那个练吗？

如果真的能像网上说的那样恢复视力，那么我相信大部分眼科医院都面临倒闭的风险！

首先要明确，近视是治不好的。近视形成的原因是眼轴拉长，近视眼的前后眼长度比正常眼长。眼睛的长度是不可逆的。就像你不能光靠训练把一个一米八的大个子训练成1.5米一样。

但是网上有那么多案例和报道，很多孩子的近视经过视力训练后有了明显的改善。都是骗人的吗？

这里要引入一个概念——模糊适应。

视觉长期处于模糊环境，大脑会逐渐适应这种模糊的感觉，误以为视觉变得清晰了。

其实这是一种错觉。视力没有改善。一旦恢复到清晰的视觉环境，这种模糊的适应就会消失。

所以很多视觉培训机构会反复要求孩子不要戴眼镜，否则度数会加深。为什么？

还有一个大家比较熟悉的名词叫假性近视，但医学上并没有这种东西。

但是确实有很多孩子视力下降了，但是并不近视。通常，长时间学习和使用电子设备导致的疲劳会引起近视症状。

但是请注意，视力下降不代表近视。

这样的孩子被送到各种视觉训练机构，离开书本和电子设备一段时间后，视力自然提高。大家都会觉得视力训练太有效了。其实是因为你家孩子不近视。即使你在家照顾像眼睛一样的东西，有规律的休息，你的视力也会恢复的。

与视觉训练无关。

近视怎么办？

首先是提高视力。如果孩子真的被确诊为近视，愿意戴眼镜的就去正规眼科配眼镜，年龄大一点不想戴眼镜的孩子可以戴隐形眼镜。

当然最重要的是提前预防，做好视力检测，定期检查。