每天喝枸杞能让身体有变化吗？

枸杞的好处有很多，其中对女性效果最好的是补血。与男性不同，女性每个月都会经历几天的大量排血，这对女性的健康也非常重要。除了营养补充，补血也是必不可少的。月经后可以吃点枸杞，不仅补血，还有美容养颜的功效。长期坚持吃的女性，月经的困扰会少一些。

2、滋养皮肤

对于爱美的人来说，尤其是中年人，过了一定的年龄，皮肤可能会发生变化，粗糙不平，气色会越来越差。平时多吃枸杞，坚持下去，不仅会让皮肤慢慢变好，对淡化斑点也有一定的效果。

3、肾

男性长期食用枸杞，对肾脏保健很有好处。可能是由于一些外在的原因，导致部分老年男性肾虚。如果想补肾，可以吃点枸杞，很多老年人经常吃枸杞，也能起到强身健体的作用。随着老年人年龄的增长，他们可能或多或少在身体上不快乐。所以长期吃一些枸杞有助于改善体质，也不会经常感冒、伤风。