牡蛎干能壮阳吗？牡蛎干功效介绍。

牡蛎干确实有一定的壮阳作用，牡蛎干中的营养成分可以有效提高精子活性，所以男性适当吃一些牡蛎干肯定是有好处的。

牡蛎干能壮阳吗？

吃牡蛎干确实对男性有壮阳作用，适当吃牡蛎干可以有效增强性功能，提高精子质量。牡蛎干中的锌元素非常丰富，锌是维持男性生殖系统健康的重要营养元素。缺锌的男性很难有性功能，前列腺肥大。牡蛎和所有海产品一样，含有丰富的激素，可以补血，提高男性的性能力，治疗男性阳痿，对胃痛、失眠、甲减、甲状腺疾病有一定的辅助治疗作用。对于男性来说，牡蛎干中的糖分可以为身体提供更多的能量，可以让男性更好地应对过度劳累、疲惫不堪的情况。

一种挑选牡蛎干方法

在中国，海蜇干有两种:牡蛎和珍珠贝(闽南话)；其中牡蛎长期浸泡在海水中，营养丰富，生长周期短，相应的体积也大，经济效益快，但有腥味。但从送苗到收获需要一年多的时间。生长期，随着海水潮汐的变化，泡水晒太阳，生长缓慢，个头不大，但味道香甜，舌尖上的上品。如今，在尚超或网上购物，许多商家从牡蛎中筛选较小的珍珠，导致许多顾客上当受骗。

牡蛎干的做法

材料:薇菜4朵，蚝油500克，火腿末5克，水发香菇10克，辛夷片10克，胡椒粉、盐、料酒、酱油、味精、鸡汤、姜片各适量。

1.薇菜去花萼杂质，洗净，切成细丝，牡蛎肉洗净，沥干，切碎。火腿、玉兰花片、香菇分别洗净，切片。将牡蛎、蘑菇和木兰片用沸水焯一下。

2.锅热后放入鸡汤、料酒、酱油、姜片、盐大火烧开，再放入火腿、香菇。

3、玉兰花切片，生蚝，烧开，加入味精，紫薇丝，调好味，撒点胡椒粉。

什么是牡蛎干？

牡蛎干是由牡蛎经粗加工制成的。

牡蛎干也叫牡蛎。牡蛎不仅鲜嫩可口，而且营养丰富。有“海中牛奶”的美誉，含有维生素、牛磺酸、肝糖等多种矿物质等营养成分。它的碘含量比牛奶和蛋黄高200倍，锌含量是其他食物中最高的。