坐月子没奶能吃糯米吗？

因为哺乳期要给宝宝喂奶，所以每一滴奶都来自妈妈的身体，所以在断奶之前，哺乳期妈妈的饮食和孕期差不多，需要小心，因为吃错东西容易影响宝宝。当然，宝妈们最怕的就是哺乳期奶水堵奶，让宝宝吃不到奶。那么哺乳期吃糯米会堵奶吗？

哺乳期吃糯米不会堵奶。

哺乳期吃糯米不会堵奶。相反，糯米的营养价值很高，非常好吃。乳母适当补充糯米，也能提高乳汁质量。

但需要注意的是，如果乳母患有肠胃疾病，消化能力较弱，不建议食用糯米。由于糯米中含有大量的纤维状物质，患有胃肠道疾病的妈妈在食用糯米后，会增加胃肠道的负担，不利于疾病的改善。即使在健康的哺乳期，妈妈也不要一次吃太多，否则也可能影响正常的消化功能。

在哺乳期间，很多妈妈的乳汁不通，确实可能是饮食因素造成的。比如吃太多油腻的食物，容易导致堵奶；也有妈妈产后出现乳房胀满，却没有及时处理，没有让宝宝多吸，没有及时用吸奶器排出乳汁。久而久之，乳房胀痛会使母亲乳房胀痛，甚至使乳房出现肿块，造成乳汁不通；还有一些妈妈因为乳房的压迫而堵奶。比如她们在睡觉的时候，不小心压到了乳房，很快就会觉得乳房有肿块。所以哺乳期的妈妈要注意保护乳房，避免这些意外导致堵奶的问题。