魏紫14主星保健小贴士(支撑型)

支持型的朋友热情活泼积极，喜欢直来直去，有时也会过于热情和投入。健康方面，注意预防肝胆、神经、心血管疾病。太阳星要小心疾病。你对自己期望很高，有能力策划大型项目。头脑始终处于思考状态，你要注意的是偏向头部和心血管方面。夏季易头晕，宜防中暑；而且要注意保护视力，避免用眼过度导致眼睛疲劳；此外，还要注意心脏、血管和血压。预防和维护首先要调整心态，坦然面对；其次，要保证充足的睡眠，提高睡眠质量；要及时补充营养，合理用脑。在学习、工作和思考过程中注意劳逸结合，学习和工作后适度休息。同时，加强大脑营养的补充，适当喝点牛奶、进补，可以有效预防头晕、中暑。注意眼睛健康，经常做眼保健操，不要长时间盯着书或屏幕看，保护视力。消除急躁和不良情绪，经常投入大自然的怀抱，可以促进血液循环。你诚实坦率，直言不讳，好争论，多疑，难以说服。你的体质还不错，但是要注意消化系统的疾病。此外，巨门星上的人非常擅长用嘴吃饭，老师、音箱等经常能看到巨门的痕迹。所以口腔也特别容易发病，比如声带发炎，扁桃体发炎。注意事项和保养别忘了早餐，杜绝暴饮暴食，饭后不要马上喝水，20分钟后再喝。保持积极的心态有利于食物的消化吸收，预防消化系统疾病。平时注意保养喉咙和声带，避免大声喊叫、提高音量或长时间讲话；多喝温水，保持喉咙湿润；避免吃烈性食物，如烟、酒、辣椒、咖啡、浓茶等。睡前不要吃太多，以免胃酸反流引起声带炎症。加强体育锻炼，提高身体的抗病能力；注意口腔卫生，避免过度疲劳；随时添加衣物，避免着凉；不滥用抗生素，扁桃体炎是可以预防的。你应该小心疾病。你心思缜密，喜欢分析研究。工作过度很容易垮掉，尤其是气管。年纪大了，喜欢熬夜，喜欢胡思乱想，容易精神不振。另外还要注意肾脏疾病，血糖也容易高。预防和维护气管疾病的关键是增强体质。积极开展体育活动，加强体育锻炼，可以提高抗病能力。比如经常散步，练气功，坚持洗冷水澡。另外，也要注意环境卫生，少抽烟。保持好心情，避免胡思乱想，养成早睡早起的习惯，精神自然就旺盛饱满了。每天喝8到10杯水，多补钙，多吃奶制品和豆制品，可以改善肾功能，增强抵抗力。少吃油腻高糖食物，多吃高纤维食物，如蔬菜、全麦面包、全麦饼干等，可以有效控制血糖。