做面部瑜伽有哪些需要注意的要点？
做面部瑜伽的注意事项
1，充分滋润面部
做面部瑜伽前，面部要充分湿润，才能达到良好的按摩效果。如果脸部特别干燥，不仅会收紧脸部轮廓，还会造成脸部干纹。所以面部的基础保养不能少于一道工序。有时间的话，多带几个乳液。
2.慢慢练。
正所谓亡羊补牢，所以就像形体瑜伽一样，面部瑜伽的练习速度一定要慢，要保证面部皮肤的每一个穴位都得到充分的拉伸，才能达到紧致紧致的面部轮廓。
3.按摩前手要烫。
就像在身体上涂抹精油一样，在对双手进行按摩之前，要对双手进行预热，这样才能充分发挥涂抹在脸上的成分，而手部的炽热温度可以加速血液循环，有效消除水肿，达到塑形脸型的效果。
4、面部瑜伽最好一次做3组左右。
除了要注意速度，面部瑜伽的次数也要有限制。坚持一次做3组左右。做多了对新手来说面子会吃不消，但是做好了就不行了，所以3组最好。
5.第一次最好对着镜子练习。
对于第一次尝试面部瑜伽的人来说，最好是对着镜子练习，这样有助于掌握手法，保证按摩面部穴位的准确性，所以不用麻烦，对着镜子好好练习，出现问题及时纠正，保证面部瑜伽的效果。
6、做面部瑜伽的最佳时间
面部瑜伽的最佳时间应该是晚上。晚上面部基础保养做完之后，再开始。因为晚上睡觉是面部排毒的最佳时间，睡前做面部瑜伽是最合理的选择。
面部瑜伽的练习
1，鼓腮改善面部松弛
25岁以后，皮肤的血液循环变慢，皮下组织脂肪开始变得松弛无弹性。即使体重不增加，面部线条也逐渐松弛，尤其是从侧面看。颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部最高点慢慢下移，鼻唇沟(也叫法令纹)开始出现，让人看起来无精打采，显老。鼓腮帮子，先闭上嘴巴，把脸颊鼓到最大并保持几秒钟，然后收紧脸颊肌肉含在嘴里并做出亲吻的动作，保持动作几秒钟。
2、狮子式缓解面部紧张
人在紧张的时候，往往会下意识地皱眉或咬牙。经常咬紧牙关会使面部肌肉僵硬，而紧锁眉毛则容易留下难看的眉纹，也就是川字纹。瑜伽体式中有狮子式，主要是面部动作。先深呼吸(最好是腹式呼吸)，然后睁大眼睛和嘴巴，用力呼气，同时尽量伸出舌头，保持3到5秒。重复这个动作。因为这个动作比较夸张，建议一个人的时候练习。
3.提拉让鼻梁更直。
双手放在额头上方，两个食指做V字形，然后中指放在鼻子上，抬起鼻子，保持10秒，然后回归自然。用中指和无名指从鼻尖到额头交替轻轻滑动按摩。按摩时注意拉起鼻尖的肌肉，到达额头后保持10秒，恢复自然，重复几次。
4.泵呼吸