哪些穴位可以按摩丰胸?胸部按摩有哪些手法?
1,乳房按摩方法
1.触摸方法
左手轻摸右乳房,否则右手轻摸左乳房***3分钟。
触摸可以是旋转、垂直、水平,三者可以交替进行,也可以是没有特定线条的任意触摸。这3分钟的温柔抚摸在整个乳房按摩中是极其重要的。
2.刷子按摩法
首先双手握住刷子,将刷面贴在乳房上,以乳头为中心进行旋转按摩。
双手放在乳房外侧,将乳房推近胸骨,从乳头下部位置用力摩擦至腋窝,再从腋窝向上推。此时手的动作是:双肘放平,肩膀大幅度旋转,用力向上推。
从乳房顶部到胸骨中间,用一点力轻轻摩擦。
3.背刷法
单手刷,在腰部和脊柱,从上到下10次强烈的月经刺激,通过刺激支配生殖系统的中枢神经。
有利于子宫、卵巢等器官的发育,改善其功能,从而促进乳房功能的活跃,有助于乳房的发育和隆起。
4.关元按压法
以食指、中指、无名指为中心按压小腹,不仅可以恢复放松的腹肌的弹性、光泽和柔软度。
还具有防治女性生殖系统疾病、改善乳房发育、女性生育能力、提高性功能的作用。
按压此穴时要排空尿液,每次按压时间为15分钟。效果最好的是早上起床后10分钟,晚上睡前半小时运动。
5.红外线按摩
露出乳房,把红外灯调到合适的高度,在灯罩上绕一圈纱布,垂到胸前。
10分钟左右,乳房基本温热,双手满胸按摩。方向不确定,可以旋转也可以纵横。5分钟后,稍作休息,然后双手放在乳房下部5分钟。
6.拍打按摩
取坐位或仰卧,弯曲中指或食指轻拍乳房。力度要轻,先接近重量,再从重量轻,不要太重,以免造成不必要的伤害。
从乳房周围的底部开始,轻拍至乳晕。不要轻敲奶嘴。* * *连续5次。
2.按摩穴位
1.汉中
穴位:胸骨正中线上,与第4、5肋交界处,乳头正中间。
按摩方法:在指面或指关节处向下按压,做圆周按摩。
其他功效:改善胸闷抑郁,扩胸益膈,支气管哮喘。
丰胸原则:丰胸,乳房通畅。
2.牛奶根
取穴:下缘、胸部两侧、第五、第六肋间左右两侧距胸部中线(即胸穴下)10cm(3指宽的两倍)。
按摩方法:在指面或指关节处向下按压,做圆周按摩。
其他功效:改善缺乳、腹胀、胸痛、咳嗽和哮喘。
丰胸的原理:健胸,丰胸。
大袋子
穴位:腑窝下,距腑下部约14 cm(四指宽的两倍)。
按摩方法:在指面或指关节处向下按压,做圆周按摩。
其他作用:治疗乳房疼痛、肋间神经痛和肝炎。
丰胸原理:祛瘀、解郁、催乳。
约会
穴位:第六肋间内端,左右乳头正下方。
按摩方法:在指面或指关节处向下按压,做圆周按摩。
其他作用:治疗乳房疼痛、肋间神经痛和肝炎。
丰胸原理:祛瘀、解郁、催乳。
5.授乳的
空位:身体平躺,位于乳头中央。
按摩方法:用指面做圆周按摩。
其他功效:改善冷感,调节月经。
丰胸原理:丰胸紧致。
6.神印
穴位:胸部两侧,胸正中与乳头之间,距胸正中5厘米处(宽约3指)。
按摩方法:在指面或指关节处向下按压,做圆周按摩。
其他影响:母乳分泌不足,心脏病,胸闷咳嗽。
7.邵泽
穴位:小指指甲根部以外的地方。
按摩方法:向下按压指面或指面,做圆周按摩。
其他功效:改善产后缺乳、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理:丰胸,促进乳房通畅。
3、减肥食谱。
1,时令蔬菜三文鱼卷
配料:三文鱼、生菜、胡萝卜、紫甘蓝、香椿苗、橄榄油。
生产方法
1.将生菜、胡萝卜和紫甘蓝洗净切丝,加入少许盐和Oliveira特级初榨橄榄油拌匀;
2.三文鱼切片;
3.将蔬菜丝和三文鱼片卷在一起,放在盘子里。
2.什锦沙拉是最健康的。
材料:菊苣、生菜、红甘蓝各100克、意大利风干火腿50克、腌黄瓜半根、洋葱1个、柠檬汁、特级初榨橄榄油。
生产方法
1.菊苣、生菜、红甘蓝洗净切片,洋葱切圈放盘内;
2.意大利风干火腿片,拌蔬菜;
3.加入腌黄瓜片,淋上橄榄油和柠檬汁。