请问过度手淫会对长高有影响吗？

手淫只是一种常见的自我发泄性冲动的方法。只要不过度，不形成对自慰的心理依赖，就不会伤害你的身体，更不会影响你的身高发育。身高发育与遗传、营养、运动有关。

手淫的习惯不一定要完全戒掉，但是要注意手淫要适度，不能因为快感而过度。虽然自慰是释放性能量的一种方式，但不是唯一的方式。释放性能量的方式也有很多。可以尝试和同龄人交流，参加户外活动，释放身体里的能量。同时，广泛接触异性也能达到释放体内能量的目的；同时，专注于做一些自己感兴趣的事情，也可以转移自己对性的过度关注。这些方法可以帮助你有效控制自慰次数。平时注意克制自己少看或不看有刺激内容的画报杂志。少一些性幻想，可以减少对你性欲的刺激。尝试结合多种方法释放性冲动，你会发现采用综合的方法比单纯依靠自慰的释放要愉快得多。综合运用这些方法，你可以减少自慰的次数，这对你的身心健康发展是有益的。

至于想提高身高，却道:

传统方法:

1，多运动，打篮球是很好的运动方式。

2、每天一定要保证8小时睡眠，保证良好的睡眠质量，因为深睡眠时脑垂体会分泌较多的生长激素，睡眠质量的好坏会直接影响骨骼的生长。

3.多吃含钙和蛋白质的物质。建议你把骨头和黄豆一起炖，这样汤里会溶解大量的钙和小颗粒的蛋白质，可溶性钙的吸收率好。

4.建议你买几斤糖钙片，没事就嚼嚼。或者也可以买钙片吃(最好不要盖中盖和巨钙，听说有质量问题)，可以过量服用，但不要过量，因为钙片一般都含有双氧水，对消化系统会有不好的影响。钙片最好分几次服用(比如每天5次，每次少量)，这样吸收率会更好。

5.不要让身体一次性承受过大的负荷，尤其是腿。比如骑自行车、扛30公斤大米、举过重的杠铃等。可能会导致下肢粗短。

6.纠正坐、站、睡的姿势，不要弯腰驼背，这样会压迫神经，抑制生长。

7、(偏方)听说多拉伸对长骨有好处，不妨试一试。

不怪自慰！