男生可以用瑜伽球做什么？

即使背有伤也能做到。由于受力柔和，瑜伽球相对安全，即使是背部受伤需要康复的人也可以练习，可以避免对关节造成过大的冲击，做起来也比较轻松。

健身球是中国传统的健身保健器械之一。有石、钢、铜、玉、景泰蓝健身球。主要产于保定一带，又称王铁匠铁球。健身球之所以有利于强身健体，在于打球时手指和手掌的适度运动，调节了身体的经络。

传统健身球:

1.健身球通过手指和手掌的运动，使手指、手掌和手腕灵活屈伸，促进手指、手腕、手肘等上肢肌肉的运动，预防和纠正老年人退行性疾病引起的上肢麻木、颤抖、握力下降等症状。

2.健身球刺激手掌的第二、三掌骨，有利于调节中枢神经系统的功能，达到镇静安神、健脑益智的效果，从而增强内脏器官的生理功能，发挥“动则不坏”的生理效应。