胡萝卜和紫薇出血
1.胡萝卜在波兰被广泛用于治疗疾病。每天空腹喝1/4杯新鲜胡萝卜汁，连续喝7 ~ 10天，可驱除人体内的蠕虫等寄生虫；哺乳期女性坚持每晚吃煮熟的胡萝卜，增加乳汁分泌；患有前列腺疾病的男性，连续几天每天至少饮用1汤匙新鲜胡萝卜汁，可以明显缓解前列腺疾病的症状。将胡萝卜汁和蜂蜜混合，每天喝三次，每次1汤匙。可治疗感冒、伤风、咽炎。
2.很多因素都会使皮肤发黄，黄疸只是其中之一。台湾省黄皮病最主要的病因是“胡萝卜素贫血”。本文探究台湾省胡萝卜素贫血增加的前因后果，希望能警醒喜欢吃蔬菜水果的读者:蔬菜水果虽然有益健康，但适量为好，不要过量。胡萝卜素被人体吸收后，会转化为维生素A被人体利用。如果胡萝卜素的摄入量过多，远远超过人体的需要量，过多的胡萝卜素会引起胡萝卜素贫血。
3.如果每天喝三次胡萝卜汁，可以降低血压，还有抗肺癌的作用。英国癌症研究协会主席利多认为，吸烟者经常吃胡萝卜，癌症的发病率会明显低于不吃胡萝卜的人。
苹果公司:
新鲜苹果汁含有重要的维生素A和C！你可以将水果和蔬菜(如胡萝卜、西红柿、黄瓜或各种瓜类)混合制成一种独特的果汁。新的混合果汁可以让你从其他水果和蔬菜中获得更多的营养。
为了防止苹果汁变成棕色，你可以在榨苹果汁之前加入一点柠檬汁。苹果皮中含有一些营养价值很高的物质。如果削皮榨汁，营养丰富的苹果皮中的维生素A会流失很多。最好将苹果皮一起榨汁，这样可以获得苹果中的所有营养成分。此外，在榨汁之前，苹果应该清洗干净，因为它们上面有一层薄薄的蜡，以防止变质和保存水分。大部分维生素C在苹果的表皮下。此外，在苹果成熟期，其表皮保存了大量的营养和味道。因此，留一点时间到苹果成熟，会让你自制的苹果汁味道更好。
苹果可以提供能量，因为它们含有糖分。鲜苹果汁味道很好，受到婴幼儿的喜爱。因此，苹果汁成了年轻人的完美饮品。
西兰花:能补肾益精，健脑健骨，健脾和胃；
主治慢性体虚、四肢无力、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓。
中医认为，菜花味甘、性平，有清热润肺的功效。高含量的维生素C对自由基有很强的清除作用，特别是对致癌物——亚硝酸铵的形成有很强的清除作用。菜花含有丰富的维生素K，可以防止血管壁因脆性而破裂。菜花中含有的黄酮类化合物可以减少心血管疾病的发生。研究表明，菜花中含有的一种叫做莱菔硫烷的物质具有很强的抗癌作用，特别是对乳腺癌、直肠癌和胃癌。西兰花中这种物质的含量较高。科学家从西兰花中提取了这种物质，用于预防和辅助治疗癌症。此外，西兰花还具有杀灭引起胃癌的幽门螺杆菌的作用。所以从营养上来说，西兰花更好。
抗癌
花椰菜含有微量元素，可以抗氧化和抗癌。长期食用可降低乳腺癌、直肠癌、胃癌的发病率。根据美国癌症协会的报告，在众多蔬菜水果中，花椰菜和大白菜的抗癌效果最好。
疏通血管
菜花是含类黄酮最多的食物之一。除了防止感染，黄酮类化合物还是最好的血管清洁剂，可以防止胆固醇氧化，防止血小板凝结，从而降低心脏病和中风的风险。
丰富的维生素k
有些人的皮肤一旦受到一点碰撞和伤害就会变得青一块紫一块，这是因为他们体内缺乏维生素K。最好的补充方式就是多吃菜花。
给肝脏解毒
多吃菜花还会强化血管壁，不易破裂。菜花富含维生素C，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力，预防感冒和坏血病。
魏c使者
菜花中维生素C的含量极高，不仅有利于人体生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏排毒，增强人体体质，增加抗病能力，提高人体免疫功能。特别是在胃癌和乳腺癌的防治方面，研究表明，患胃癌时人体血清硒水平明显下降，胃液中维生素C的浓度也明显低于正常人。菜花不仅能补充一定量的硒和维生素C，还能供给丰富的胡萝卜素，起到防止癌前病变细胞形成，抑制癌症生长的作用。
南瓜:南瓜汁的功效和作用。虽然你很少喝南瓜汁，但知道它的功效和作用总是无害的。
现代医学研究发现，南瓜中的某些物质(微量元素如钴、锌、铜等)能促进人体胰岛素的分泌，吃南瓜能有效预防糖尿病、高血压和一些肝肾疾病。一些报道说，经常吃南瓜可以融化胆结石。南瓜中的钴含量是其他任何蔬菜都无法比拟的，这种元素可以促进糖尿病患者正常的胰岛素分泌。钴和锌共同作用，使肝炎、肝硬化、肾炎、高血压和糖尿病得到辅助治疗。锌还能促进身体的发育，抗贫血，提高抗癌能力。南瓜中的果胶可以结合和消除体内的细菌毒性，甚至可以吸附和中和铅、汞、放射性元素、农药等重金属，从而清洁人体，降低结肠癌的发病率。这种果胶通常与过量的胆固醇结合，以预防和治疗动脉粥样硬化。
1.防治糖尿病:南瓜含有丰富的膳食纤维和果胶。与食物同食时，可改善胃内容物的粘稠度，调节食物在胃中的吸收，减缓碳水化合物的吸收，增加胰岛素的释放，减少或延缓肠道对葡萄糖和胆固醇的吸收，抑制胃肠系统分泌糖激素，从而降低血糖。铬是帮助胰岛素分泌的必要因子，可加速血糖氧化为二氧化碳，提高血糖的持久性；这也是南瓜防治糖尿病的机制之一。南瓜中含有的降血糖因子CTY能促进人体胰腺蛋白GLUT-2的合成，该蛋白能促进胰岛素的分泌，将血液中的葡萄糖转运到β细胞，从而降低血糖含量，有效防治糖尿病。
花生:花生中的维生素K可以止血。花生红衣的止血效果比花生高50倍，对多种出血性疾病有良好的止血效果。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓大脑功能衰退，滋润皮肤。花生中含有的维生素C能降低胆固醇，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤疾病，也是防治动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。花生还具有扶正补虚、健脾和胃、润肺化痰、滋养理气、利水消肿、止血通乳、清咽止疟的作用。
最后祝你来金地玩的开心！