耳机带对耳朵有什么伤害吗？

长期使用耳机必然会影响听力，导致听力下降，但由于个人使用耳机的时间长短和音量大小不同，影响程度也不同。

“人耳一般能感受到的声波频率范围是20-20000赫兹。听觉对500-1000 Hz的声波频率敏感，对2000-4000 Hz的噪音不敏感。长期使用耳机，在高频声波部分(2000-4000 Hz)会损伤听力。所以即使听力已经受损，我们也很难察觉。检测出来的时候听力损伤已经很严重了，可能会造成噪声性耳聋。”

听力损失可以治愈吗？

损伤程度不同，治愈的几率也不同。听力损伤一开始只是疲劳现象。如果损伤轻微，发现及时，只要脱离这个环境，尽量减少使用耳机的次数，避免噪音，或者使用药物(如改善微循环的药物、激素、神经营养剂等)，听力是可以恢复的。)进行治疗。但如果听力损失时间长且严重，并伴有明显症状，就很难恢复，甚至造成不可逆的听力损失。

如何判断自己的听力是否受损？

听力下降的过程比较缓慢，一般很难发现。一旦发现，可能就来不及了。因为高频伤害不在人的敏感范围内，长期在嘈杂环境下使用耳机的人，应该去医院进行专业检测，检查自己的听力是否受损。如果你感觉耳朵受不了听到很大的声音，对声音比较敏感，或者感觉听不清楚，但不知道是什么意思，那就说明你的听力损伤可能很严重，需要去医院进行专业的检查和治疗。

如何保护自己的听力？现代人经常使用耳机，保护听力尤为重要。应注意以下几点:

耳机不要用太久，控制在一个小时以内，用完后让耳朵在安静的环境中适当放松；

可以选择隔音效果好的耳机。如果外界噪音很大，人们为了能听清楚耳机里的声音，会不自觉地提高音量。音量越大，对内耳的损害就越严重。所以，尽量不要在嘈杂的环境下用耳机听音乐。建议将音量控制在60%或以下。