葡萄的营养价值，孕妇可以吃葡萄吗？

怀孕了可以吃葡萄。葡萄可以生津止咳，健胃消食，缓解孕早期口干、食欲不振等妊娠反应。

葡萄还含有多种维生素和矿物质，尤其是钾、镁、钙，能有效维持人体水电解质平衡，缓解疲劳乏力症状，促进胎儿骨骼发育。

葡萄中的糖分含量很高，容易被人体吸收利用。具有补气养血、滋补肝肾、缓解气血虚弱的作用。葡萄还具有防止血栓形成、降低人体胆固醇和血小板聚集的作用。葡萄含有大量的花青素和类黄酮，具有很强的抗氧化作用。