你是白天吃澳青还是晚上吃？

澳青白天晚上都可以吃。澳青的正确吃法:早上一杯温开水，十分钟后2到4克，可以和早餐一起吃，可以调解肠道。睡前再喝一次(排便改善后，应减为日常保健)，亚健康人群三餐前一次，视症状轻重并结合日常饮食，如有控制可酌情减少饮水量。