鸡汤有什么营养作用？

鸡汤是传统的汤菜，是用鸡肉加葱姜等调料做成的。鸡肉肉质细嫩，味道鲜美，营养价值高。它富含维生素、蛋白质、钙等营养物质。用来煲汤，能起到补肾益精、温中益气、补充能量的作用。1，补肾精:鸡汤营养丰富，能填精补髓，有效改善肾精不足引起的尿频、精少怕冷、腰腿痛、精血亏损等症状。还能缓解肢体无力的现象，有效改善肾功能。2、温中益气:鸡汤味甘温，入脾胃，有温中益气的功效。可改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、恶心呕吐等症状，还可缓解乏力消瘦、中虚少食、月经失调、产后缺乳等症状。3、补充能量:鸡汤富含优质蛋白质和多种氨基酸，适量饮用可以为身体补充能量，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。