坐月子一个月后腿疼怎么回事？

坐月子腿疼是因为坐月子没坐好，不注意补气血和保暖。从中医的角度来说，是气血运行不畅，经络不通所致。

中医认为痛不能过，大道理不痛。所以治疗坐月子腿痛，要疏通气血经络，促进血液正常循环。

可以用一些方法如自温、热敷、按摩等。加温可以一天做两次，每次5 ~ 10分钟。可以用热毛巾热敷，如果能加入一些补气养血、疏通经络、祛风除湿的中草药，效果更好。

也可以用按摩。一般先轻按痛点，再用力按压。按住30秒，松开15秒，交替进行。按压时注意不要揉捏，否则会加重疼痛。