女孩打网球的优势

1.培养身体协调性:网球是球场上的芭蕾，非常注重美感和节奏感。女生打网球不需要太大的力气，但是可以培养节奏和身体的协调性。气质，魅力，美丽都可以来自网球。

2.释放自我，放松心情:打网球可以愉悦身心，增强自信，释放自己在运动中最真实最自然的一面。

3.美容美容:打网球有利于美容。运动一个小时，出汗是不可避免的。你要知道，出汗是美容排毒的好方法。

4.外形:健康美观。网球看似用手打，其实是用腿打，所以网球锻炼的是下半身，尤其是小腿。同时，打网球对塑造腰部很有好处。对此我深有体会。女子业余网球的强度不完全适合健身强度，但运动量也可以大多是有氧运动，也就是俗称的减脂运动。