卧室里种什么植物可以促进睡眠？

1.芦荟:芦荟的翠绿色让人心旷神怡，还能吸收夜间空气中的污秽，使睡眠环境更加清洁，改善空气质量，让家人更好地休息。它还是空气净化的全能选手，可以吸收空气中的二氧化硫、一氧化碳、甲醛等有害气体，杀死空气中的无用微生物。

2.向日葵:空气加湿器，向日葵在“清除”污染物方面优于其他绿色植物，能有效清除空气中的苯、甲醛等挥发性有害物质。它可以释放空气中的水分。如果卧室里放一棵龙葵，室内湿度可以维持在40%到60%，堪比空气加湿器。这样可以让人呼吸更顺畅，有助于更快入睡。

3.常春藤可以吸附空气中的颗粒、灰尘等污染物，净化客厅环境，保证睡眠时呼吸顺畅。而且常春藤美观清新，也有利于缓解视觉和精神的疲劳和紧张，提高睡眠质量。

4.艾草:艾草是一种植物，具有安神助眠的功效。床头或卧室的梳妆台前放一个小壶，点缀绿色，散发出沉睡的气息，让你每晚都能睡个香甜。

扩展数据

花艺是家中不可或缺的情感点缀，绿植不仅能给室内带来清新的空气，还能装扮我们的房间，营造亲切自然的氛围，使我们心平气和，轻松舒适。

适合在客厅摆放绿植:如果平时客厅比较大，可以摆放一些中大型绿植，比如非洲茉莉、幸福树等，既有观赏性，也可以吸收室外带入的尘粒。如果客厅面积不大，可以在茶几、电视柜上摆放中等大小的绿萝、富贵树、兰花，可以很好地调节室内温度，对净化空气有明显的作用。

书房:有淡淡香味的花适合书房，如黑兰花、茉莉等。

参考资料:

百度百科-绿植人民网健康网-10最适合室内摆放的盆栽植物