吃桃子的利与弊
吃桃的好处桃肉富含葡萄糖、有机酸、蛋白质、维生素C、钙、铁、镁、钾等成分。从中医的角度来说，桃子性味甘、酸、温，有生津止渴、通便、活血化瘀的作用。桃子含糖量高，像一些瘦子。经常吃桃子可以强身健体，改善皮肤，使皮肤红润有光泽，低血糖患者还可以把桃子作为辅助食疗的水果。经常吃桃子还可以补充维生素c，桃子的铁含量很高，尤其是在孕中期和孕晚期，胎儿需要大量的铁，适当吃一些桃子对胎儿大有好处。
桃子的功效和作用是1。桃子的铁含量很高。有的人缺铁性贫血，不想吃药。他们可以吃一些桃子来补充能量。
2、盐吃多了，或者吃一些钠含量高的零食，容易引起水肿。这时候可以吃桃子来调节。桃子含钠量少，含钾成分多，能帮助水肿患者消肿利尿。
3、桃子也有通便的作用。胃胀、不舒服、便秘时，不需要吃药。可以吃点桃子调润肠道。
4.桃仁还具有活血化瘀的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。
5、桃子能补气血，滋阴生津。大病初愈，气血不足的时候，吃点桃子可以帮助身体恢复。
6、桃子也能解酒，喝醉的人都知道，喝多了，适当吃点水果，可以缓解醉酒带来的不适。桃子含有烟酸，可以促进血液循环，改善头痛。
7、吃桃子还能减肥，桃子富含果胶和膳食纤维(xiān)维，不仅能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，帮助消化。
桃子怎么洗虽然桃子的营养价值很高，但是桃子表面长满了桃毛，直接放在水龙头下很难洗干净。我们来看看怎么洗桃子。
1，把桃子放在一个盛满水的盆里，在手心抓一些盐，把桃子拿出来，然后用手慢慢地搓桃子，这样桃子的毛就可以洗得很干净了。
2.准备一把干净的小刷子，也可以是牙刷。它小巧玲珑，便于携带。用小刷子慢慢刷桃上的桃毛，注意要慢慢刷，不然会刷到桃皮。
3、也可以用洗洁精清洗，洗洁精不要用太多，挤出一点点就可以清洗了，但是用洗洁精清洗的时候，要多洗几次，这样才能‘洗掉洗洁精’。
4.也可以用食用碱洗桃毛，准备一壶水，倒入食用碱，搅拌，然后倒入桃子，浸泡五分钟左右，取出桃子，用清水冲洗几次，再食用。
5.最后一种方法是直接给桃子去皮。如果是软的，用手慢慢剥。如果用手剥硬桃很难，就用开水浸泡一分钟。注意浸泡时间不要太长，一分钟就好。然后拿出来放在冷水里，这样桃子皮就很容易剥了。
对桃子过敏怎么办？有些人也对桃子过敏。过敏有哪些？没有是的，有些人对桃子过敏，那该怎么办？当发现自己过敏时，应立即停止吃桃子。如果症状较轻，如嘴角发红、脱皮、发痒，可用清水冲洗过敏部位。如果吃桃后症状严重，如嘴唇、耳朵、脸颊、脖子、手上出现大面积红斑，甚至瘙痒，应使用氯雷他定片、扑尔敏等药物进行治疗。如果出现水肿，应该马上去医院。对桃子过敏的人，以后尽量避免吃桃子，也可以去医院做脱敏治疗，这样吃了桃子就不会过敏了。
吃桃子会胖吗？桃子营养价值丰富，含糖量高。主食吃桃子肯定会肥胖。长期吃它们会让你更容易得糖尿病。适当食用它们不会导致肥胖。还可以帮助我们减肥，促进消化，调理便秘，所以适当吃桃子就不用担心发胖了。
谁不适合多吃桃子1？宝宝不能吃桃子，因为宝宝的肠胃不健全，吃桃子不会消化，容易引起过敏。
2、桃子性温，吃多了容易上火，尤其是咽炎，上火就要少吃桃子。
3.桃子含糖量高，糖尿病患者要少吃桃子。
4、孕妇应少吃桃子，吃太多桃子容易引起流产。
5、没有熟的桃子不能吃，否则容易引起腹泻，腐烂的桃子不能吃。
6.身体虚弱的病人和胃不好的人要少吃桃子。吃多了会增加肠胃负担。
7.对桃子过敏的人不能吃桃子。
吃桃子的注意事项1。桃子虽然好吃，但是要记住，不成熟的桃子不能吃，腐烂的桃子不能吃。
2.李时珍曾说:“生桃吃多了，有害无益。”虽然有人常说“桃子养人”，但意思是要适量食用，而不是暴饮暴食。
3、上火，容易生疮长痘，少吃点，吃桃仁果脯就没那么上火了。
4.桃仁虽然有润肠通便的作用，但是含有大量的脂肪油。吃多了容易中毒，头晕、恶心、呕吐、视力模糊、心跳加快，严重时甚至心脏骤停。
5、吃之前一定要把桃毛洗干净，可以用食用碱或者盐泡，拿出来吃。
6.桃子不宜与甲鱼同食。
7.糖尿病人和血糖高的人要少吃桃子。