孩子们对食物非常挑剔，他们不喜欢肉和蔬菜。我们做什么呢

不能太清淡，要适当补充营养。对于宝宝平时吃的肉，一般都富含蛋白质。夏天给孩子多吃蔬菜水果的时候，别忘了及时改变烹饪方法。有些孩子挑食，不吃东西，往往是烹饪方法不当造成的。你可以为你的孩子改变烹饪方法。大多数孩子可以减少不吃的食物，营养均衡。你不想偏食，但是你想有各种对身体有益的食物，所以你想让你的孩子养成良好的饮食习惯。

以上是对“孩子不吃菜不吃肉”问题的建议。我希望多吃新鲜蔬菜和水果。可以给宝宝喝点蔬菜汁，用蔬菜做丸子，慢慢调整宝宝的饮食。宝宝吃肉时，可以用少许柠檬片或姜片腌制，或者在制作过程中加入少许番茄等蔬菜调味。不吃肉，会补充蛋白质父母的饮食教育行为，一直影响孩子。

不要轻易放弃。当你发现宝宝拒绝某些食物时，不要停止做饭。而是检查微量元素，看能不能因为缺锌给孩子挑食。如果是缺锌引起的，平时要注意给宝宝吃一些富含锌的食物。在医生的指导下，根据孩子的喜好和烹饪方法，对孩子不喜欢的蔬菜、鱼、肉等食物进行改变或变化。

家长对宝宝吃蔬菜的态度，过多的强制或过少的干预，过多的关注或不关注都会产生不好的影响。如果父母总是强迫宝宝吃蔬菜，比如宝宝一定要吃完或者饮食习惯对孩子影响很大，我和老公都不爱吃葱姜蒜。在我们的影响下，我儿子也是。只要我把蒜皮做好，他就会每边挑两个，甚至是为了防辣。只要他学会和孩子一起吃饭，他就会给孩子吃蔬菜。平时尽量少给孩子吃零食，多让孩子参加体育锻炼，让孩子在吃饭前有“饥饿感”。。