如何看待手淫带来的弊端？

你好！从生理角度来说，适当的自慰可以缓解和放松青春期的性冲动和紧张情绪，对他人不会造成任何伤害。是非常正常的自慰行为，对身体没有伤害。过度手淫(一周1次以上，甚至一天1-2次)会有明显的疲劳感，身体也会有些不适。对于大多数人来说，手淫后的心理负担恐怕比手淫本身对身体的伤害更大。对以后的生育和性生活都会有很大的影响。如果你还有经常手淫的坏习惯，建议你尽早戒掉手淫的习惯。减少手淫的方法:1有足够的毅力和信心放弃。同时，也要对自慰习惯有一个正确的认识，既不能恐惧、害怕，也不能抱着无所谓的态度。要注意生活和规律，按时睡觉，按时起床，晚上醒来，上床睡着，不要想太多。晚餐不要吃太多，避免刺激性食物。不要看色情书画；睡觉前最好用温水洗脚，经常可以帮助入睡。睡觉时，裤子不要穿得太紧，被褥不要太暖，被子不要压得太紧，不要趴着睡。如果入睡后有性冲动，不妨起身静坐，让自己的心态平静下来，等性冲动过去后再入睡。在学习之外的业余时间，你应该多参加体育锻炼和集体活动。游泳等。，试着忘记手淫。白天累了，晚上就容易睡着。这不仅能增强你的体质，消除精神紧张，还能锻炼你的意志和毅力。4你要有高尚的情操，关心集体，热爱生活，树立正确的爱情观，认真严肃地对待爱情、婚姻、家庭问题。按上述方法一个月后仍未能摆脱的，应去专业男科医院，在专业医生的指导下进行。希望我的回答能给你一些帮助！祝你早日康复！