魏紫吃榴莲

榴莲是一种比较常见的水果，作为一种新鲜水果受到很多人的喜爱。被称为水果之王，说明它的营养含量很高。虽然味道不是特别轻，但还是有忠实粉丝。吃榴莲可以给人们带来很多好处。经常吃榴莲的人，身体会有一些好的变化。

？1，增强免疫力

提高榴莲中的碳水化合物和磷酸成分是很高的。这种化学物质可以帮助人体改善基础代谢，提高人体免疫力，调节体内酸碱，使人身心更健康，不易被疾病侵蚀。经常吃榴莲的人，是不会轻易让疾病入侵而产生问题的。

2.缓解痛经

很多女性来例假的时候总会觉得经期疼痛，特别难受。遇到这种情况，可以多吃点榴莲。因为榴莲是热性食物，有活血散寒的功效。不像以前那么痛苦了。对于一些痛经的女性来说，榴莲的热量可以合理改善这类疾病。所以经常吃榴莲可以合理缓解痛经。除了痛经，还可以调理大家的虚寒体质。？

3.促进骨骼生长

人类的骨骼更强壮。很多人不知道榴莲含钙非常丰富。经常吃榴莲有非常好的补钙补锌效果，可以使人体骨骼更加强壮。所以，多吃榴莲可以促进人体骨骼和牙齿的生长发育，随着人体体质的提高，还会不断给它们补充钙的含量。预防骨质疏松，吃榴莲是非常好的选择。

4.防止畸形和缺铁性贫血。

榴莲中含有叶酸片，可在一定程度上预防胎儿神经系统畸形和缺铁性贫血，促进胎宝宝的生长发育，在一定程度上预防中老年患者患心肌梗塞等慢性心脑血管疾病，降低阿尔茨海默病的患病率。？

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