如何提高情感门槛？

请相信未来的希望不是梦。

对于心灵来说，美好的愿景可以看作是对未来的指引和指引。

举个例子，

想攀登一座高峰；

想坐在某个位置；

想到达一个地方；

从现在开始打基础。

作者:

“我不应该一厢情愿。”

变成:

“我能为它做什么？”

但如果你追求并定好了方向，就可以给自己一个尝试的机会，让自己在能力范围内犯错。因为你的努力，你会得到你想要的。

即使最后没有完全契合，我们也可以用这种希望来拓展自己的视野，加强自己的抗压能力，脚踏实地的去建造自己的高楼和胜利。

2.惯性嫉妒，一体两面，化作光和热，前行。

如果心胸太狭隘，总是会陷入嫉妒别人、贬低自己的负面循环，容易随着外界的美好而获得情绪上的骚动，削弱自己，隔绝了从外界吸收阳光的宝贵机会。

因此，不妨转而看看:

(1)从自我提升的角度出发，把别人能看到的闪光点作为当前的发力点和进步参考；

(2)如果对方的优秀不能通过当前的实践路径积累，则说明双方都有光明的未来，这种优秀可以看作是不同于自己的、未来可以合作互补的外部帮助。

同样的一个人，也许别人看到的他只是平平淡淡，但却能感知到对方的优秀，因为其中包含了应该去学习和看到的光、热、力量。

不管嫉妒不嫉妒，别人还是会有自己应得的，你也不会失去自己该有的。只有欣赏别人的优秀，尊重自己的优秀，才能取长补短，在和而不同中合作共赢。？

3.用温水煮青蛙。穷则改之。退不了，就有退路。

生于忧患，死于安乐，很多极其聪明的人，可能一开始并不想登顶，但是当他们思想懈怠，得过且过的时候，总会有一声惊雷，驱使他在弥留之际惊魂坐起，每一次惊魂，都会升级。？

所以，当你陷入困境，陷入低谷的时候，你不应该犹豫，不应该放弃，而应该明确一个规律:

蹲下来就是跳高。

请珍惜这龙躲躲藏藏的时光，把积累的复利经验和资源集合整合后，不断学习，保持健康，与时俱进。东风来了，你就能在岳龙门里鲤鱼了。

路的尽头是升级的信号，下一步不能退的是康庄大道。

4.无标签，常新，当前的钥匙，要配当前的锁。

例如，认为:

我以前失败过，这次一定会失败；

我曾经失望过，我会一直受到伤害；

我的学历不如别人，我的价值低。

但事实上，放下标签你会看到:

失败是获得经验；

失望是因为你值得更好的；

学历低是因为其他更好的路径不是基于学历。

不必在过去惨淡历史影响下的负面情绪中固步自封，而是在顺势而为的基础上，给自己定义一个可以为之做出切实努力和行动的光明方向，就能看到广阔的未来蓝图。

5.就位思维，而不是错位思维，应该在其位而思之。

如果把感同身受当成盲目的感情，也就是错位的思维，很容易迷失在剪不断理还乱的情感泥潭中。

比如老板和下属，非紧急非工作时间不做指示是正确的换位思考，但如果老板为下属做了不必要的担心或干扰，那就是错位思维。

比如父母和孩子，孩子独立后不超越自己的角色，过度干涉是正确的换位思考，如果你想用自己的意愿限制孩子的发展，那就是错位思维。

失去自己主场的错位思维，是一种损人不利己的盲目感情。

真正的同理心是无法超越自己的角色的。只有换位思考，才能在人际交往中，在合适的范围内放松自己的情绪。

6.承认自己是自由而坚定的。

欲盖弥彰，无时无刻不在撒谎，容易灰心，怕什么风吹草动。

所以，无论做什么，交往什么，一开始就可以承认，不要用虚无缥缈的滤镜欺骗自己。反而可以安心走得更远，这是情绪稳定的坚定基石。

越能表白的人，越能坚定。

以上，我想鼓励你。