瘦子穿什么衣服脖子长？瘦子吃什么可以增肥？

这些衣服穿在瘦子脖子上好看吗？从腰到膝盖拿一件长外套，把原来的长外套缩短，不要短于膝盖。当然，以上两个小技巧仅限于短脖子和体面的衣服，长脖子穿起来很优雅。

虽然宽松的宽领白大褂不是很有活力，但是这种宽松的雨伞有一个非常好的点就是可以遮住脸，让脸看起来很小。这种遮脸的白大褂是一种时尚，但是宽松的宽领伞很难穿出这种效果。

如果想瘦一点，可以穿同色系，但是不能穿横条纹或者拼接毛衣。是因为它上面的横条纹整体布局很乱，有一种复古感，看起来并不整齐大气。

瘦子吃这些可以增肥的高纤维水果。一般来说，富含纤维的水果，如葡萄、苹果、梨、猕猴桃、猕猴桃、橙子、秋海棠、樱桃、草莓、杏等，对身体都有好处。

但需要注意的是，油炸、油炸类食物的高纤维水果要少吃。蛋白质食物瘦人长胖的首选是吃瘦肉、瘦牛肉、瘦鸡肉，还有鱼、蛋、奶、豆类，因为蛋、豆浆富含蛋白质。

增加食物量。瘦子在长胖的时候要控制饮食中脂肪的摄入，多吃油腻和高能量的食物，比如薯条、炸鸡腿、甜甜圈、脂肪、巧克力、黄油，或者高热量的食物。

蛋糕、薯条、蛋奶酥、巧克力或所有油炸食品。少吃盐，少吃咸的水果，因为盐会增加肾脏的负担，引起水肿。

没有时间运动的瘦子的时间和效率往往是瘦子的弱点。都说想要减肥，首先要有时间。如果只是说每天能抽出一个小时锻炼身体，但是没有时间，就做不到。能有效果。还有时间。