手淫导致肾虚腰痛该怎么办？

彭鑫，中医博士:论色情泛滥对当代青少年的身心摧残

两千多年前，孔老夫子在《论语》中告诫大家。他说:“年轻的时候血气不定，要小心。”你什么意思？也就是说，人在年轻的时候，身体没有发育好，气血很不稳定。这时候尤其需要注意不要让他的思想被色情和卖淫所污染，否则对他的身心是一种极大的摧残。

我曾经在临床上遇到过一个病例。这个小伙子，25岁，大学刚毕业。他看到我在网上发表的一系列劝人保养肾精，清洁心灵的文章，就来找我了。他说:“彭医生，我病了十年，也没找到原因。经过很多医生的治疗，一直没有治好，花了很多钱。直到我读了你的文章，我才知道我的问题是什么。”他说这话的时候，眼睛红红的。他说:“十年前，我上初中的时候，那是我全家的希望。我每次考试都是全班前十，全家人都对我寄予厚望，指望着我将来能考上名牌大学和清华北大。结果那年联系了一个朋友。他带我去他同学家看了一个黄色视频。从那以后，我养成了一个很不好的习惯——手淫，这个习惯伴随了我十年。"

自从染上了这个坏习惯，他的脑力和体力都大大下降了。自慰半年后，学习成绩一落千丈。为什么？按照中医的概念，肾主骨生髓，主掌在脑。“肾为强官，艺妓为巧。”也就是说，一个人肾气充足，记忆力就会强，思维能力就会强，学习成绩就会好。现在的教育其实是技能训练，不是真正的教育。所谓技能训练，首先是你要想掌握这些知识，必须依靠你的理解和记忆。一个人如果肾气不足，脑力不足，理解力和记忆力就会下降。

养成这个坏习惯半年后，我发现自己的大脑好像空了，迟钝了。上课的时候老师说我脑子完全不跟着活动，记忆力极度下降，不会做题。

这个年轻人曾经是学校足球队的队长。他体力极好，满场跑，跑得很快，耐力很强。自从染上手淫的坏习惯，半年后体力急剧下降。稍微动一下就会气喘吁吁，汗流浃背。这是什么表现？这是一个人阳气不足最严重的表现。

小伙子说:这两场演出下来，我觉得很压抑。我不想和别人交往，也不想和周围的同学老师交往。一个人锁在屋子里，谁都不想碰。家人以为我有精神病，就去找心理医生咨询。心理医生辅导完之后，我当时觉得很舒服，但是很快又会觉得压抑。

为什么会这样？《黄帝内经》称之为“独关门为独，关门为关门，关窗为关窗”。形容一个人呆在一个小房间里，关着门窗，一个人。这种事会发生在什么样的人身上？出现在肾气不足，肾精衰竭的人身上。这种情况会在半年后出现。这种情况不仅仅是心理问题，更是生理问题导致的心理问题。如果他的肾精得不到补充，让他去卖淫，他的心理就会一直处于黑暗状态。按古人的说法，这叫阳虚。

现在很多人都会有这种经历。如果你说自己肾气不足，前一天晚上做爱后，第二天可能就不想做了。本来心里的豪情都没了。第二天想写论文，想深入思考，就没办法深入思考。为什么？就是因为一个人的肾精不足，阳气就会下降，身体就会出现这种表现，而不仅仅是心理问题。他给我描述的情况是第三种表现。

第四个表现就是心情很烦躁。他说，我坐在书桌前看书，心如草，根本看不下去。为什么会这样？因为按照中医的理论，一个人如果肾水不足，他的心就会充满火，而当他的心充满火的时候，他当然不能坐在那里，没有定力。

本案中的年轻人在三年级时染上了这个坏习惯。十年了，他不知道自己的问题是什么。直到他在网上看到我写的相关文章，他才悔过，来诊所看我。他当时非常激动。我说，别激动。这个病是可以治愈的。你还年轻。首先你要有自信，改掉自己的坏习惯。第二，我会帮你，我会告诉你怎么补肾，给你开中药。再次，一定要孝顺父母，因为只有孝顺了，这个人的心情才是最通畅的。心情一通畅，身体的阳气就足了。古人曾说，“万恶为先，万德之孝为先”，“父母患身之皮，不敢损之”。如果一个人残害自己的身体，说明这个人不孝顺。反过来说，一个人要想孝顺父母，首要的是让自己的身心保持健康的状态，而不是为父母操心。这个年轻人十年来一直很让父母担心，带着他到处求医，没有结果。我对这个年轻人说了这些话后，他非常感动。

我说:你可以把这个方子拿走，在任何地方任何药店都可以抓到，吃这些药，然后配合我刚才说的要点:第一戒淫，第二孝顺父母，你一定会好起来的。两个月后，他发短信给我说:现在腰已经不疼了，然后脑力开始恢复，开始精力充沛，对工作充满信心。

按照中医的概念，身心是两回事。生理和心理相互作用，生理问题会导致心理问题，反之，如果一个人心理有问题，身体还是会出现各种疾病。“相由心生”，意思是相是一个人的外在表象，心是我们的内心。相不仅指这个人的面相，还包括各种身体表现，包括疾病。一个人的长相不好，其实反映了一个人的内心世界不是很健康。所以中医其实是治病救人，而不是治病，因为病是长在人身上的。一个人只有身心健康，身体才能恢复健康。

调查这个案子可以引出一个话题。目前，案例中这位年轻人的现象在中国非常普遍。这种现象被称为“城市隐士”。现在很多青少年都有这种情况，就是呆在家里，不想工作，不想学习，不想社交。他们一个人在房子里过着怎样的生活？是衣来伸手，饭来张口的生活。叫“啃老族”。这类人群在东亚某岛国出现的非常多。上世纪三四十年代，这个国家引进了西方的性解放思潮，他们制作的色情光盘和书籍在亚洲排名第一。在这个国家，淫荡的恶报出现得很快。坏消息是什么？就是在这个国家，百分之一的人口是“城市隐士”。

“都市隐士”就是失去工作、生活、学习的能力，把自己关在屋子里，过着“衣来伸手，饭来张口”的生活。按照中医的说法，这是一个废物人，这样的人进一步发展是没有希望的。这个人口占这个国家的1%，换句话说，这个州有100万青少年。近年来，这种情况在台湾省和韩国也很常见，在大陆东南沿海和大中城市也有出现。这是什么意思？这其实说明了色情对青少年的破坏力是如此之大，以至于导致了这些乱七八糟的事情，这在古代是很少见的，在现代社会又是如此普遍。因为古人曾经说过，一个人如果肾气不足，在以后的生活中就不会有多大作为。为什么？因为按照中医的理论，肾是通过接收五脏之精来储存的，也就是说，人的肾气就像一个银行，把这些五脏之精储存在一个保险箱里，然后提供给你一辈子去应用，去做生意，去服务社会。如果你把这个保险箱里的存款极度取出，这个人的生活质量会下降得非常快，也就是会出现早衰。

卖淫对身体的伤害简直太严重了。一方面，卖淫会损害一个人的肾脏，导致身体的各种疾病。第二，一个经常伤肾的人，性格浮躁，特别容易发脾气，脑子很乱，容易做出各种错误的决定。这叫心火过盛，肾水不足。一个人一旦出现这种状态，就离灾难不远了。无论事业，家庭，健康，都会有各种不好的后果。色情是一个非常严重的社会问题，不仅对个人身体造成伤害，还会让人感到非常浮躁。我们都知道诸葛亮有一句名言:“淡泊则无志，静则无远。”如果一个人的心情不平和，他的事业就不会长久，不会成功。如果他心里有很多邪念，对他的家庭，对他的家庭，甚至对他自己的生活，甚至对我们整个民族，都会造成很大的伤害。

真人张三丰说:生命在天地之间，传承金木的水火土美景，是阳刚之气，夫妻关系是伦理之道。如果超越夫妻，与任何人发生不正当的淫荡行为，那就是乱伦，与禽兽无异。你知道，那场残暴的谋杀，只有一个人被杀。但是互相玷污，却像是世世代代互相残杀的家庭。所以奸淫或猥亵他人的行为，是天地鬼神最愤怒的，所以奸夫得到的报应是悲惨的灾难。而那些好色的人，必定会死，他们的后代也必定不会昌盛。青年男女一定知道，粉红女郎一眨眼就变成了骷髅鬼火。越漂亮的人，越像披着漂亮外衣伤人的狼或虎。更何况美如梦幻泡影，终究是空的。所以，每一个有志青年，都应该永远赤子之心，真诚耐心，坚决守住节操，胸怀天下。任何人看到有吸引力和淫荡的书籍、杂志和图片，都必须烧掉，以免伤害他人。而凡是好色的朋友，都要拒绝交往，免得被诱惑，被陷害。如果我们能坚守节操，不犯淫行，全心全意投入正当的事业成名，我相信我们会事业有成，名利双收。——《寿康的宝藏》

寿康的宝藏，我对大海着迷。这两本书是禁欲书，坚持看很有效果。

彭欣，中医:“手淫对健康无害”是一个很大的误区。

在此，我纠正一个误区，那就是“自慰对健康无害。”这在很多关于青春期健康教育的书上都有写。其理论是基于男性自慰射出的精液含有蛋白质、核糖核酸和碳水化合物。经过分析，这些营养成分和一杯牛奶差不多，所以得出结论，自慰射精后，喝一杯牛奶或者吃一个鸡蛋都可以补充。按照这个逻辑，看似没有问题，其实问题很多。在这个概念中，只关注分解和被分解的营养物质，而不关注合成。这是典型的还原论思维模式。这种方法论适用于一些科学研究，但不是全部。例如，会后这里的每个人都可以得到一张CD。一张光盘包含许多信息。碾碎这张CD，分析它的化学成分。你会发现这张光盘的化学成分和一次性饭盒是一样的，但是一张写满各种信息的光盘能和一次性饭盒一样值钱吗？肯定不是。同样，男性在射精时，精液中传递下来的各种生命信息都是极其集中和聚合的，无法与乳汁和卵子相比。

精液，可以遗传给下一代，问:牛奶可以吗？答案不言而喻。所以这种想法其实是非常错误的。古人曾说“一滴精即十滴血”，也就是说人体吃那么多营养物质合成一滴精的精华，你的身体消耗的生命力和合成十滴血消耗的生命力是一样的。并不是说一滴精液相当于十滴血液的化学成分。

所以现在很多医学工作者其实是误读了古代先贤的医学著作。他们认为古人说的没有道理，我的临床病例正好印证了这一点。这种说法是非常错误的。

日耳曼民族想要征服全世界的时候，民族的统治者曾经立下一个规矩:所有男人睡觉的时候都必须把手放在被子外面，不能有任何淫荡。他们认为要强国强种，就要从节欲开始。

我有个好朋友是专门做警犬训练的。他举了一个例子，这里也提供给你参考。他发现，一次交配后，警犬的嗅觉降低一半，三次交配后，警犬直接被淘汰，没有破案能力。我们知道，每个民族的智商与其性的严谨程度成正比。世界上智商最高的是犹太人，犹太人中智商最高的是德国犹太人，平均智商在130以上。智商最低的民族是中非和南非的一些部落民族，平均智商54。这些部落民族的男女性关系非常猖獗和公开。这其实是文明程度、身体状况、智力状况最直接的体现。古人云“厚者富，纯者贵”。“厚”是指一个人很善良，很宽容。这种人“有钱”，有财富；“贵”就是一个人“清”，身心特别干净。只有身心清净了，做事情、想问题才会彻底、周到，才会有决心，才会增强思维能力和检验全局的能力。这样的人社会地位高，而且“贵”。财富代表卓青。民族社会地位越纯，就越高；越浑的民族社会地位越低，处于落后的原始状态。这说明我们古代先贤留下的这些宝贵财富是非常宝贵的，是经得起时代和民族考验的。

整理自彭鑫《伤精养精康复之道》。