能赖氏魏紫吗？

学习压力大。其实睡五个小时是可以的。关键是睡眠质量好不好，让身体真的处于亚健康状态，抵抗力容易下降，但是没有办法。想多睡会睡不着。多吃富含蛋白质和纤维素的食物，多吃水果，晚上空调温度不要太低。如果来例假时不喝冰水，应该不会感冒。祝你健康！