为什么晚上睡觉会出汗全身湿透？
中医对盗汗的认识由来已久，春秋战国时期的《黄帝内经》中称之为“睡汗”。“睡”就是睡觉的意思，有个成语叫“废寝忘食”，意思是不睡觉废寝忘食。很明显，“睡汗”就是睡觉时出汗。汉代医圣张仲景在《金匮要略》中用“盗汗”形象地命名人在睡眠中出汗。从那以后，历代的医生都用一些名字。到现在，无论是医生还是其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的症状。
有的患者一睡着就盗汗，有的睡到半夜，有的只是闭眼一会儿。出汗量差别很大。根据盗汗的临床表现，可分为轻、中、重三种。
多数轻度盗汗患者在深睡时，或清晨5点或睡醒前1 ~ 2小时易出汗，出汗量少。只是在醒来时，感觉全身或身体某个部位有点汗，醒来后没有再排汗。一般不会伴有不舒服的感觉。
多数中度盗汗患者入睡后很快就能汗出，甚至会使睡衣湿透。当他们醒来时，他们停止出汗。擦完身上的汗，再睡着就会不出汗了。在这种类型的盗汗中，患者经常会感到发热和出汗，有时在醒来后会感到口干和咽干。
盗汗严重的患者容易出汗。入睡后不久或刚闭上眼睛即将入睡时，夜间会有大量的汗液涌出，出汗后可以醒来，醒来后汗液可以瞬间收敛。睡着了还能再出汗。出汗量大，汗液往往有淡淡的咸味，或者同时夹杂着汗味和臭味。汗水甚至会把被褥打湿，除非一晚上换几次睡衣，否则睡不好。部分重症患者可使被褥潮湿，被褥薄或使用凉席时，汗水可在床板上印出汗迹。这类患者常伴有明显的烘烤感，情绪也易激惹。他们出汗后口渴，喜欢冷水。通常可伴有低热或潮热、五心烦热、颧骨红、头晕、消瘦、乏力、尿色暗、尿少、大便干燥。
轻、中度盗汗不会对身体造成太大伤害，但盗汗严重的患者往往会长期加重病情，发展成“症状”，严重威胁身体健康和生命安全。
盗汗是一种常见的临床症状，尤其是长期患有各种慢性病，身体虚弱的人。中医认为盗汗多为气阴两虚，不能收敛固汗所致。盗汗久治不愈，则更伤气阴，危害健康。运用食疗，既能防治，又能益气养阴，强身健体。这里有六种容易在家制作的治疗盗汗的药膳。
1，桂圆人参饮龙眼肉30克，人参6克，冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切片，然后与冰糖一起放入碗中，加入适量的水，放入蒸笼蒸一小时左右，取出晾凉后食用。一天吃两次，一天一剂，适合气虚盗汗的人。
2、银耳红枣汤取银耳30克，红枣20克，冰糖适量。先将银耳用温水浸泡，去蒂，洗净，撕成小块。红枣洗净，撕去。锅中加入适量水，用小火慢炖至银耳、红枣熟，加入冰糖融化拌匀后出锅。每剂吃两次，适合阴虚盗汗者。
3.人参粥取人参10g，茯苓20g，生姜10g，粳米10g，盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜用适量水煎煮，然后去汁取渣备用，再将粳米淘洗干净，放入药汁中用小火熬粥。粥煮好后，加盐和味精拌匀。空腹吃两次，一日一剂，适合气虚盗汗者。
4.黑豆浮麦汤取黑豆50克，浮麦30克，莲子15克，红枣10枚，冰糖30克。先将黑豆和浮小麦分别洗净，放入锅中加入适量的水，用小火煮至黑豆熟，去渣取汁，再将洗净的莲子和红枣与上述药汁同煮，加入冰糖溶解莲子至熟，出锅。每日一剂，分两次服用，适用于阴虚盗汗。
5、黄芪米尔饮黄芪30克，糯米根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药放入锅中，加3碗水煎服，煮至L碗时，去渣，加蜂蜜溶化，每日二服，每日一剂，适用于气虚盗汗者。
6.百合莲子饮百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放入锅中加入适量清水，文火慢炖至百合、莲子熟透，加入冰糖溶解后食用，每日一次，连续数日，适用于阴虚盗汗者。
盗汗和食物疗法
中医分为“动汗”和“静汗”。天气和环境引起的出汗属于静态出汗，相当于被动出汗。很多异常的静态出汗都需要注意，比如自汗、盗汗。有些人在不热或不运动时，会额头和后背出汗，容易疲劳、感冒、心悸，特别怕风怕冷。这叫自汗，是气虚的表现。晚上一睡着就出汗叫盗汗，是阴虚的表现。出汗的不同部位可以反映一个人的身体状况。额面部多汗是郁结、上火的表现，易烦躁、口苦、尿黄；心前后背出汗是因为心气不足，容易心悸、失眠、多梦、健忘。下面是几种盗汗食疗:
1，香葱100g，猪里脊1，适量食用油，盐，姜，味精。韭菜洗净，切成小块。猪里脊肉洗净，切成薄片。将食用油放入锅中，放在明火上。油八成熟时，先放入猪里脊肉，炒透，再放入韭菜和姜丝。韭菜熟了，用盐和味精调味，捞出。可以陪餐。本方适用于老年人肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗、肾虚耳鸣，具有补肾壮腰的功效。
2.枸杞15g，小鸡1，料酒，胡椒面，姜，葱，味精，盐。小母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净；洋葱切段，姜切片备用。将小鸡丁放入锅中，用开水焯透，捞出用冷水冲洗，沥干所有水分，然后将枸杞袋放入鸡肚中，再放入锅中(肚朝上)。将葱、姜放入锅中，加入清汤、盐、料酒、胡椒面，盖上锅盖，用湿棉纸封好壶口，放入笼中用开水、大火蒸2小时，取出。将面盆口的棉纸揭掉，挑出姜片和葱段，再加入味精即可食用。本方适用于肾虚腰痛、神经衰弱的男女。具有滋补肝肾的功效。
3、黄花菜50g，150 ~ 200 g瘦猪肉，酱油，豆粉，盐，味精等适量。将黄花菜和瘦肉洗净，一起放在案板上，用刀剁成肉泥。加入酱油、盐、豆粉、味精等调料。，搅拌均匀，放入盘中摊开。将菜放入蒸锅，隔水蒸。可以陪餐。本方适用于肾虚腰痛、盗汗、肾虚耳鸣，具有补血滋肾的功效。
4、冬虫夏草性温，味甘，有补肾益肺的功效，是滋阴壮阳的名贵药材。例如，《新本草》说它“保护肺，益肾”《药性考》也说:“冬虫夏草秘精瘦，专补命门。”《橘园小知识》也说:“用酒泡几个钵子，治腰膝之痛，益肾。”凡是肾虚的人，最好用含氨基酸较多的福临门冬虫夏草4克和瘦肉、鸡肉或鸭肉一起炖。大部分肾虚盗汗患者，服用一个月即可取得良好疗效。[2]?
5、虾性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的功效。凡因肾气肾阳不足而引起的腰脚无力、阳痿或男性不育的患者，都应多吃虾。《食中药方便方》也有介绍:“肾虚阳痿，腰足无力:茴香30g，炒碎，生虾90g，捣成丸，黄酒送服，每次3-6g，1，每日两次。”
6、山药性平，味甘，是中医的“上品”药材。除了补肺健脾，还能益肾填精。如明李时珍指出:山药“益肾气，健脾胃。”《本草郑铮》也载:“山药能健脾补虚，益精强肾，治诸虚诸损，治五株七伤。”《本草经》也说:“山药能补肾填精，精气强阴，明目聪耳。凡上品之药，都要长期服用，从寿到年，以五谷为辅，以验寿。”所以凡是肾虚盗汗的人，都要经常吃。
7、猪肾性平咸。魏认为猪肾是“肾虚之主”。《日华子本草》说“补水治聋”。水脏的人其实指的是肾。因此，老年人因肾虚引起的腰背痛、遗精、盗汗、耳聋耳鸣，宜常吃。
儿童盗汗的原因
盗汗可分为生理性盗汗和病理性盗汗，凡影响机体体温调节中枢，增加交感神经兴奋性的病因和疾病，均可引起小儿盗汗。作为家长，要对孩子进行仔细观察，综合分析后做出判断，不能盲目用药，以免造成不良后果。
盗汗生理性盗汗
儿童期皮肤很嫩，含水分多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，自主神经调节功能不健全，活动时容易出汗。如果孩子睡前活动过多，体内各器官功能代谢活跃，可增加机体产热。睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌较多，出汗较多，有利于散热。其次，睡前进食可增强胃肠蠕动，增加胃液和汗腺分泌，可导致孩子入睡后出汗较多，尤其是入睡前2小时内。另外，如果室内温度过高，或者被套过厚，或者使用电热毯时，都会导致睡眠时出汗。
盗汗病理性盗汗
有的孩子入睡后流汗超过午夜，往往是血钙低造成的。低钙容易增加交感神经的兴奋性，就像打开了汗腺的“水龙头”，这在佝偻病患儿中尤为常见。但是，盗汗并不是佝偻病的独特表现。要根据患儿的喂养情况和户外活动情况综合分析，还要查血钙、血磷和手腕x光片，确定患儿是否有活动性佝偻病。
更年期盗汗饮食调理
盗汗是更年期女性的常见症状之一，常常会让更年期女性特别尴尬，甚至导致夜间失眠。所以更年期女性一定要采取一些措施来缓解更年期盗汗的症状。更年期盗汗除了常规治疗外，吃什么可以缓解？
中医认为，水果润泽生津，具有补虚养阴、生津除烦、消食开胃等多种功效。经常适量食用可滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，是更年期盗汗的食疗佳品。现代研究也认为，水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。因此，更年期盗汗妇女应多吃清凉滋补的蔬果，如西瓜、梨、柑橘、橘子、苹果、柿子、丝瓜、百合、番茄、鲜莲藕、银耳、莲子、甲鱼等，避免辛辣刺激性食物。
更年期盗汗吃什么？以下是三个治疗药方，你可以根据自己的情况选择:
1.燕窝6克，银耳9克，冰水适量。将燕窝、银耳用热水浸泡，洗净，加冰糖，水煮后服用。早晚1次，连续10 ~ 15天。
2.鲜百合1000g，藕粉500g，糖适量。百合洗净，晒干或烘干，研成粉末，装瓶密封备用。1勺百合粉和藕粉，加2 ~ 3勺凉水使其变稀，然后用开水浸泡，加糖调匀，每日两次，连续服用1个月。
3.鲜百合300克，母鸭1只(约1500克)，黄酒、精盐、白酒适量。将活鸭宰杀，洗净后，将洗净的百合放入鸭内脏中，倒入2大勺黄酒并撒上1大勺细盐，最后将鸭头放入腹部，用白线将鸭扎起，大火蒸至鸭酥烂。饭前空腹吃，每次一小碗1，一天两次。
可能是什么病？
盗汗甲亢
由于甲亢，甲状腺素分泌过多，代谢率增高，表现为神经兴奋性增高。交感神经过度兴奋可能导致怕热、多汗、盗汗。
盗汗和糖尿病
糖尿病患者多汗的主要原因是自主神经功能紊乱，交感神经兴奋，导致汗腺分泌增多；其次，血糖代谢率升高也是糖尿病患者多汗的原因之一。
盗汗肺结核
盗汗是结核中毒的症状之一，是结核的毒素及其代谢产物刺激中枢神经系统而导致植物神经系统功能障碍的结果。
盗汗瘤
盗汗也是肿瘤患者的常见症状之一。
盗汗和其他
此外，高血压、更年期综合征、低血糖、系统性红斑狼疮、心内膜炎等疾病，以及术后体虚、精神紧张、心理压力等因素都可能引起盗汗。但盗汗大多是自主神经功能紊乱所致，其发病机制主要是交感神经异常兴奋所致。
更年期盗汗是一种常见现象，西医的说法是因为更年期的到来，导致内分泌和自主神经功能紊乱。中医解释为阴虚内热，阳虚阳亢，津液不稳。所以治疗以滋阴为主。更年期盗汗虽然是正常现象，但如果严重影响日常生活，还是需要治疗的。
多汗(出汗和盗汗)
多汗是多汗的医学术语，即人体异常多汗，部分患者还出现低烧或怕风。虽然某些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病、肺结核等都会引起多汗症，但大多数多汗症是由自主神经紊乱引起的，其发病机制主要是交感神经异常兴奋引起的。如果患者做了各种检查，没有问题，就可以确定是植物神经紊乱引起的。
中医食疗沙参兔肉汤:此汤滋阴益气，止汗。沙参20克，玉竹20克，陈皮4克，兔肉200克(微烤)，熬汤。
桑葚茶:此茶滋阴止汗。桑葚子20g，五味子15g，糯米根45g，水煎服代替茶水。
自我维护
中医认为“汗为心液”。如果盗汗长期坚持，心阴受损非常严重，应该积极治疗。在治疗的同时，要特别注意自我保健。主要有以下几点:
(1)在药物治疗的同时，要加强必要的体育锻炼，养成规律的生活习惯，注意劳逸结合。
(2)饮食方面，要探索对自身病症和证候有利或有害的饮食忌口规律，进行最适合自身的饮食治疗和调理。阴虚血热、阴虚火旺的患者应忌食辛辣刺激性食物，忌饮酒，多吃滋阴清热的新鲜蔬菜，使汗腺的分泌功能在身体健康的基础上得到牢固的恢复[1]？。
(3)在条件允许的情况下，适当调节居住环境的温度和湿度。比如阴虚血热的人，生活环境要稍微凉快一点。
(4)患者的被褥、被褥、睡衣等。应勤脱勤洗或晾晒以保持干燥，并应勤洗澡以减少汗液对皮肤的刺激。
(5)盗汗严重、长期卧床的患者家属要特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、意识和出汗情况，如有特殊变化要及时向医生汇报。
儿童盗汗的食疗
盗汗处方1
黄芪20克，粳米50克，糖适量。煎黄芪汁，用汁煮饭煮粥，加糖调味，温服。
功效提示:黄芪味甘，微温。具有补气升阳、固表止汗的作用。
盗汗食谱2
地黄150克，黑肉鸡1只，麦芽糖100克。将生地黄切碎，与麦芽糖混合，在鸡腹部蒸熟。
功效:生地味甘，性寒，滋阴凉血。乌骨鸡味甘，性平，可补虚损，治口渴、恶心、腹痛。本方具有滋阴止盗汗的作用。
治疗处方和使用说明列表
通过上面的废话，我们知道盗汗的治疗是分不同情况的，也知道盗汗的中医证候太多了，一些专业人士还时不时的出错，更让广大网友为难。接下来笔者试着从以下几个方面进行综合分析:不同类型的临床发病水平，各种治疗方法和方剂的适应症大小，不对症有无危害，得出结论，就像电影中常见的方案1，方案2，方案3。计划按照1的计划行事。如果情况有变，它会按照2的计划行动，以此类推。那么这里的变化意味着什么呢？就是“独藏汉奸”，我会在每一个药方后详细强调。也就是说，你本来应该选择方案1，但是通过对比内容，你发现有几个东西和我强调的一致，说明情况发生了变化。银行的方案二是这样的，以此类推。本文的目的是想通过一点篇幅把复杂的情况尽可能说清楚。但中医知识博大精深，作者知识贫乏。如果查不出来，请不要惊讶，抛砖引玉就是了。
Top1益气固表，调理营卫(多用于中青年男性)
桂枝9g白芍9g炙甘草6g大枣4黄芪10g白术10g鹿蹄草15g生龙骨20g生牡蛎20g附3g浮小麦20g。
《金匮要略》说:“男子一般，脉弱细弱者喜盗汗。”特别是在荆的《药略新典》中，他说“连人都不生病。如果脉弱细，则阴阳两虚。亏者不能固，亏阴者不能收，须善盗汗。”
这个方子，桂枝加古龙牡蛎汤，玉屏风散，是针对他们大多没有其他伴随症状，没有其他不适，就是容易盗汗，可能比别人更容易感冒的情况。本方以益气固表、调和营卫为主。这个方子用量不大，药物大多比较温和。男女老少都可以尝试。可以先买三剂，一天一剂，效果好了再巩固几剂。
强调:不适用于便秘、口干口渴、舌红少苔、间歇性发热、大便稀而臭、尿色异常黄、舌苔厚腻的人群。看top2。
Top2滋阴壮阳(多用于更年期女性)
生龙骨30生牡蛎30醋龟板30g旱莲草20g黄柏8g知母8g玄参15g生地15g酸枣仁20g糯米根20g白术10g附件3g桑叶10g五味子10g。
此法以滋阴为主，抑阳为辅，基本适用于绝大多数阴虚盗汗者。适用于平时感觉燥热、舌红少苔、口干口渴、小便可能暗黄的人群。说到阴虚盗汗，大多数医生想到的当归汤，清代程在《医学心学开导》中说:“古代用的当归汤，对阴虚之人太寒，阴已弱，更伤其阳。怎么可能完好无损？”很有道理。中医有“小病调气血，大病调阴阳”的说法，所以看病情很容易从大处着眼。本方以益阴为主，不忘扶阳降阳。阴虚必达阳，阴阳必和，其证必治。此方不宜寒凉，照顾阴阳，慎用。可以说，凡是阴虚盗汗而没有痰热血瘀等其他问题的人，都会有很大的效果。可以先试五双，再巩固。
强调:如果咳嗽痰多或者舌苔厚腻，就不适合。
Top3又湿又滑。
炒白术10克、陈皮6克、茯苓12克、半夏10克、杏仁10克、生薏苡仁24克、豆蔻仁5克、飞机草12克、川贝母12克、桑白皮65438。
本方能燥湿平中，治中焦脾胃湿浊盗汗。表现为食欲不振，腹胀，突出表现为舌苔很厚很腻。用药照顾上中下三焦，轻用。可以试五次，效果还会持续。
强调:若哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽伴有痰多、舌苔黄等症状，则此方不再适用。
以下部分针对特定群体:
Top4化痰润肺
葶苈子6g桃仁10g瓜蒌皮10g桑白皮10g鱼腥草15g冬瓜子20g芦根15g石膏10g竹茹15g枇杷叶15g贝母。
本方针对哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽伴有痰多、舌苔黄等症状的患者。临床常见，其他症状不明显。相反，盗汗是最让他们困惑的。这叫“大火吃气”。痰热一日不散，肺日受其袭，气阴俱伤。肺不能统皮毛，盗汗不散，就“先顾病因”。如果他们只用疼痛来治疗他们的脚，他们将会失败。
儿童盗汗前五名
孩子盗汗大多是因为脾胃不好，维阳虚弱，表现为平时食欲不好，经常感冒。
太子参10g白术10g鸡内金10g山药10g麦芽10g茯苓9g浮小麦20g牡蛎20g乌梅10g炙甘草6g陈皮10g。
这个方子不苦，没有强烈的气味，适合儿童服用。一般通过调脾养胃，再加强收敛发汗，就容易达到效果。