不知道这种自慰有没有效果。帮帮我！

手淫本身无害。它不会引起疾病。很多人生病是因为不注意个人卫生，却把它推卸到手淫上。所以，保持良好的个人卫生是预防一切疾病的根本。适度手淫不仅无害，而且有益，有助于缓解性紧张和心理压力。

但是时间长了会导致阴茎敏感度下降！

所以建议不要自慰！

你最好注意阴茎的护理！

包皮的护理其实很简单。

用清水洗就行了，

记住，不要用肥皂和洗液，因为龟头表面有一层粘液和粘膜保护龟头，但用肥皂和洗液会破坏粘膜，引起泌尿系统感染。

还有就是因为包皮的原因，细菌很容易滋生！建议勤换内裤，最好每次都用84消毒液浸泡内裤！