为什么只有在手淫后，我的思维才变得更清晰、更灵敏、更活跃？

在愉快的环境中，身体会分泌一种叫做多巴胺的物质，这种物质会增加。当这种物质作用于大脑的某个部位时，会产生愉悦的感觉。身体处于兴奋状态，其他功能的效率也会提高。所以一般提倡保持乐观的心情。这就是生活的理由。

鉴于你说的，我感觉你太沉迷于这种自慰了，无法得到眼前的这种身体机能的提升，而从生活的其他方面又得不到，身体会越来越差。

手淫不是病，但必须严格控制每周两次，才能成为健康的生活方式，因为精液中含有大量的锌，锌是体内各种生命活动中必需的微量元素。射精无疑使这种物质大量排出，没有及时补充，所以精神会抑郁。

我建议你尽量服务于这个恶性循环(没有精神通过手淫刺激多巴胺分泌，导致体内微量元素大量流失，无精打采，无精打采)，通过其他方式培养自己，比如户外活动，打球或者适当的游戏，培养自己的其他兴趣(当时对身体无害的药物肯定是不能接受的)，比如登山，集邮，看小说，种植植物。同时，鼓励自己在完成一件事情后表扬自己，给自己一个奖励，增强自己的自信心，自信心的建立对身体恢复非常重要。