最近胃总是不舒服。肚子吐酸水该吃什么？

胃部不适，反酸，也称反酸，是由于胃酸分泌过多，从食道回流到口中引起的。这种情况说明肠胃不是很健康。患者应及时做胃镜检查，看胃部有无严重病变。同时他们要注意饮食，吃一些碱性食物来中和胃酸。胃酸过多胃部不适是胃酸过多引起的一种反流，在日常生活中很常见。这是因为很多人不注意保护肠胃，经常不注意饮食，饮食不规律，导致肠胃出现各种问题。胃酸过多容易引起反流。这种情况一定要及时治疗，否则会对胃和食道的黏膜造成很大的伤害。

胃部不适和反酸的原因:长期饮酒、吃辛辣食物、不良饮食习惯、汽水喝多、吸烟过多、精神紧张、服用损害肠胃的药物等。现代人的饮食在不断改善，摄入了更多的蛋白质和脂肪，但这些都不是健康食品。大家都觉得大鱼大肉有营养。事实上，我们的胃不喜欢这些食物。清淡食物养胃。素食更健康。大鱼大肉吃得越多，对胃的伤害越大，容易导致胃炎、胃溃疡、胃酸过多等疾病。同时，烟酒对肠胃的刺激更大。

胃不舒服，吐酸水，说明胃的状态非常不好。要多吃清淡的食物，不吃辛辣、油炸、油腻的食物。新鲜的水果蔬菜可以促进肠胃蠕动，减少胃酸分泌，可以多吃。同时，每天喝牛奶可以中和胃酸，防止胃酸过多。要保证一日三餐定时，定时进食，避免饥饿感和饱腹感。

这种情况下，患者一定要重视。如果一直不能缓解，他们应该去医院的消化科做一个详细的检查，因为有很多疾病都可以引起这种现象，找到原因后就可以完全解决。