蒸萝卜丝还不如餐厅的好吃?牢记哪些穴位可以起到舒筋活络的作用?
胡萝卜是一年四季常见的蔬菜,营养丰富,能保护儿童视力,促进生长发育。但是,家长都认为孩子不爱吃胡萝卜,认为胡萝卜有异味。不管是炒的还是炖的,孩子都不喜欢吃,所以家长可以试试这种清蒸萝卜丝。
清蒸萝卜丝不仅味道好,很容易被孩子们接受,而且胡萝卜不需要过多的处理和调味,营养健康。用蒸的烹饪方法,胡萝卜的营养损失很小,可以经常给孩子做这个。
蒸萝卜丝还不如餐厅的好吃?记住3点,松筋,和餐厅一样好吃!快速看一下具体方法,按照方法去做,一定能一次成功,一切都会很好吃。
清蒸萝卜丝
准备食材:胡萝卜、盐、淀粉、食用油。
准备两根最新鲜的胡萝卜,表面没有洞,没有裂纹,没有萎蔫的。新鲜的胡萝卜效果和口感最好。
将胡萝卜去头尾,洗净,去掉胡萝卜皮,然后用搓丝工具将胡萝卜搓成细丝。
全部擦干净后,撒一勺盐,用手搓几下,腌制十分钟。这将杀死水。胡萝卜的含水量虽然没有白萝卜高,但还是要杀水,这样蒸萝卜丝才有效果。
等到大量胡萝卜出水,抓一点放在纱布里,挤出水分,把胡萝卜全部捞出,再进行下一步。
将没有水分的萝卜丝倒入一勺食用油,搅拌均匀。有了油的滋润,萝卜丝变得很松很滑,不会再出来了。
然后取适量玉米淀粉,倒入萝卜丝中搅拌几下。一次不要放太多,多放几次,直到萝卜丝表面沾满淀粉。
淀粉包裹的萝卜丝看不出任何水分,萝卜丝之间也不会有粘连,说明处理的很好。
最后在蒸笼上垫一块蒸笼布,然后把萝卜丝放在上面,铺薄。量大的话尽量多蒸几次,不要一次全倒进去,不然底下的萝卜丝会粘在一起。
蒸锅加水,大火烧开,蒸五分钟关火。关火后立即取出,摇匀,装盘食用。又松又有嚼劲,又好吃。
如果是大人吃的,淡而无味,可以在里面蘸一碗果汁,也很不错。
蒸萝卜丝还不如餐厅的好吃?牢记三点,松筋,和酒店的一样好吃,快看看这三点:
1)萝卜丝不能直接裹淀粉,需要先煮出来挤出水分,这样裹淀粉蒸出来比较松,不会粘在一起;
2)挤出水分后,需要放入食用油立即搅拌,使萝卜丝顺滑不粘,避免水分;
3)萝卜丝杀水的时候已经加盐了,有味道。萝卜丝蒸好后,不需要额外加盐,否则会很咸,不好吃。