怎么夹腿比较好？
在中医看来，女性自慰和性生活过度会导致阴精流失，身体会发生明显的变化:
1皮肤变得粗糙无弹性:肝肾不足的表现，肾精充足的代表是小孩子，他们的皮肤饱满有弹性，我见过很多高僧，他们的皮肤有弹性，滋润(不用任何化妆品)。这种皮肤和美容店保养的皮肤在颜色、质量、空气上都有严重的差别。后者给人的感觉是“一张被绷紧的老皮”，而前者给人的感觉是晶莹、柔软、润泽，完全不一样。
2黄褐斑增多:气血不畅的表现。肝气失养，肝属木，肾属水，水生木，所以肾精不足，养肝木，肝藏血止泻。女性以血为本，气血不足，不畅，黄褐斑较多。
整张脸看起来青一块白一块的，满满的冷。大部分“小洁”和部分性生活紊乱的女性都是这样。如果不纠正自己的行为，不进行治疗，最容易得宫颈糜烂——宫颈癌等疾病。
4子宫冷，不孕。反复伤害精子会导致体内精气大量流失，所以很多女性会感到腰疼，尤其是身体虚弱的女性遇到性欲强的男性，原本就不足的肾气会大量虚脱，导致子宫发冷，腰痛，腰酸，白带多，下肢无力等等。
5.影响大脑、神经和性的发育，如记忆力减退、健忘、注意力不集中、理解力下降、身体疲劳、缺乏活力、面色晦暗、衰老等。
6.皮肤变得粗糙无弹性，黄褐斑增多:气血不畅的表现；整张脸看起来又青又白，又白又冷。
7.青春期少女手淫还会影响生长发育，不利于智力发育。
8.此外，还容易引起阴部发黑、性冷淡、月经不调。如果不注意卫生，容易得阴道炎、盆腔炎等妇科疾病，间接影响生育。
9.反复伤害精子会导致体内精气大量流失，所以很多女性会感到腰痛，大量肾气虚脱，导致宫寒不孕，腰酸背痛，白带增多，下肢无力等等。
10.有更多的女人。在外表上，气质会先消失。而且，极其容易被平庸所笼罩！脸光秃秃的，没有气的感觉。从表面上看，不利于寻求合适的丈夫。
11.心理上，很多女性会对自慰背上一层心理负担，产生负罪感，或者担心自己会得各种妇科病。自慰虽然释放了身体上的压抑，但并不能完全释放自己，所以会对生活、学习、工作产生一定的影响，甚至形成自我压抑等精神问题。
12.最严重的后果出现在性器官和社会心理活动中，导致性冷淡，女性开始排斥男性，因为她的性能力在逐渐减弱。
自慰有严重的成瘾性，一旦上瘾就很难控制。所以，快感害死人，不要沉迷于虚假短暂的“高潮”，劝楼主戒手淫，哪怕一次。另外，婚前性行为看似愉悦，其实隐藏着很多苦果。
一个不手淫的女人，保持着自己的活力、美丽、眼中的火花、强大的吸引力和对他人的好感。
养成良好的生活习惯:远离色情、黄色笑话、品行不良的朋友、过于亲密的行为等等。不穿紧身内衣，增加素食，减少肉食，尤其是晚餐时。去百度戒色，百度女人戒色看看吧。