女人来例假可以洗澡吗？

每次来例假，老婆都洗澡，洗得比平时勤快。一直听人说女人经期不能洗澡，但是我跟老婆说的时候，她说在理解期间要勤洗。为了她的健康，我特意上网查了一下，提醒广大女同志，妇科病没那么容易。

第一，例假期间也可以洗澡，但要选择淋浴或刷洗。因为经血和卫生棉条，比平时更容易滋生细菌，所以特别是下体要洗干净。

第二，不要把个人衣物留在公共澡堂。最好随身带一个塑料袋或篮子。

第三，平时勤洗底，盆和毛巾分开放，勤消毒。

第四，内裤要晾在眼睛下面，内裤不要晒。

五、一般不要用洗涤剂清洗。

6.内衣和其他衣服分开洗，手洗。

经期洗澡需要注意什么？

月经来了，盆腔处于充血状态，相应的，循环到其他地方的血液就会少，自然流向头部的血液也会增多。洗头时，如果头皮较冷，会导致头皮血管收缩，使其血液减少不畅，这是导致血液循环的弱点。所以经期最好不要洗头，尤其是月经量比较大的时候。

洗冷水澡时，由于水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。，既能消除疲劳，又容易引起感冒，应尽量避免。由于其特殊的生理原因，尤其是女性朋友在经期、哺乳期、孕期，冷水的刺激会引起女性内分泌紊乱、闭经、腹痛，很多细菌也会进入阴道引起阴道炎等妇科疾病，严重影响女性以后的怀孕和身体健康。所以月经期洗澡水温不能太低，热水澡水温也不能太高，一般在35？40的温水合适。

女性经期洗澡注意事项:

为了避免引起阴道感染，不能在浴池洗澡。目前普遍接受的月经期洗澡是淋浴或搓澡。

洗澡时用沐浴露清洗外阴，一定要用热水反复清洗阴道，以防阴道感染导致外阴瘙痒等症状。

女性的阴道通常处于酸性环境，可以抵抗细菌，但在经期容易感染。所以经期洗澡最好不要用乳液，最好用清水冲洗。

女性每个月都会来月经，每次月经期持续四五天以上。冬天一周洗澡1次问题不大。可以尽量避开月经期。肥胖、皮脂腺旺盛者，可适当增加洗澡次数。洗澡、洗头的次数不宜过多，因为次数过多会把皮肤表面正常分泌的油脂和正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等疾病，皮肤的抵抗力减弱，反而容易生病。

很多人说，经期不能洗澡，不能洗头。原因是你月经期间身体比较虚弱。洗澡洗头会使外邪入侵，经期子宫内膜脱落，经血流出。女性的生殖系统非常脆弱。洗澡可能会增加感染的机会。所以，虽然很多女性很难接受七天不洗澡不洗头，但也有很多女性“为了健康”坚持经期不洗澡不洗头。

其实可以洗个澡。月经期持续3-7天，时间不短。这期间不洗澡对很多人来说也是一种折磨，尤其是夏天来了。3-7天不洗澡不洗头，应该是有异味。爱美的女性当然不想散发出“奇怪”的味道。

不仅仅是那种令人尴尬的气味，还有就是如果3-7天不洗澡不洗头，身上就会滋生细菌，尤其是经血流出的时候，会造成污染，长时间不干净，更容易造成感染。

但是洗澡的时候也要注意关好门窗，注意保暖，调节水温。水温要比洗澡的时候高。热水的冲击可以帮助血液循环，祛除寒气。体寒痛经的女性要洗热水澡。但月经期间不能洗冷水澡、坐浴、盆浴，以防邪气进入体内。洗澡洗头后迅速擦干，注意保暖，不要受风。

月经前我们可以经常煮一些红糖姜茶，甜酒，红糖鸡蛋，玫瑰花茶。这样可以减轻经期痛经的疼痛程度，平时注意保暖，尤其是下半身。天气冷的时候不要只关注美丽，否则美丽是美丽的，经期你也会痛苦。平时少吃冷饮和生冷的东西，多吃温热的食物。

月经前应该注意什么，那么月经期间应该注意什么呢？同样，如果经期真的疼，可以煮点红糖姜茶喝，可以促进血液循环，加快血块的排除。痛经通常是因为体内有淤血和血块无法排出。也可以在小腹贴上暖宝宝，记得穿衣服，不然温度会灼伤皮肤，或者用暖水袋包住腹部，多喝热水，可以缓解痛经。

经期不要淋雨，不然容易感冒感染，因为人在经期抵抗力比较弱。不要和冷饮混在一起，不要游泳，游泳容易感染细菌，导致各种妇科疾病。一定要保暖，尤其是下半身。