为什么会分阶段脱发？

关键是头发的营养能不能跟得上季节变化，压力过大头发容易脱落。(1)脱发的原因大致如下:(1)内分泌失调。专家指出，脱发与人体内雄激素增加有关。还有学者发现很多甲状腺疾病患者并发脱发，因此认为脱发与甲状腺素有关。(2)精神和神经障碍。一些年轻人因遭受沉重打击或长期精神压力和抑郁而脱发。(3)遗传。20%的脱发患者有家族史。在遗传上，男性为显性，女性为隐性，这也是脱发男性多于女性的原因之一。(4)免疫功能紊乱。临床上，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统紊乱的人常伴有脱发。(5)病灶感染。真菌、细菌、病毒引起的感染可导致局部血管血栓形成或血管炎，其优势区域的毛发会因血供受阻而脱发。(6)饮食不当，脂肪代谢紊乱。一些年轻人喜欢吃肉和酗酒。当体内大量产生胆固醇时，皮脂就会过剩，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长，导致头发脱落。(7)血虚肾虚。中医认为脱发是因为血虚肾虚。(8)头发受损。国外有专家调查后指出，长期使用染发剂可导致2 ~ 20年脱发。另外，经常使用吹风机、火钳、电暖器烫发也会造成脱发。(2)秋冬季节如何预防脱发？秋冬季节空气干燥，头发会因为干燥而容易断裂。使用以下方法来预防或减少脱发和断发。1、吃黑芝麻:注意补充营养，多吃含铁、钙、锌、维生素A、B、C和蛋白质的食物，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等。，可以补充头发营养，改善发质。女性可以多吃黑芝麻和栗子。他们不妨一次性洗净适量的黑芝麻，晾干后装入瓶中，每天吃一勺。2、干洗头:多采取护发保健措施，最常规的就是梳头。经常梳头可以清除头发上的灰尘、污垢、皮脂腺和汗腺分泌物，起到每天“干洗”的作用。3、揉头皮:C每天早上起床后和晚上睡觉前，将手和手指插入头发中，从额头到后脑勺依次揉头皮，每次2到4分钟。这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。4.勤洗头:对于女性来说，一般需要每隔3到5天彻底洗头一次，以保持头部清洁干燥。脱发患者的食物:宜补充植物蛋白，多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。宜补铁，多吃黄豆、黑豆、鸡蛋、家禽、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。脱发患者的食物禁忌:忌烟、酒及辛辣食物，如葱、蒜、韭菜、姜、胡椒、花椒、桂皮等。避免油腻和热的食物(肥肉、油炸食物)。(3) 1充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，代谢期主要在夜间，尤其是10-凌晨2点之间。这期间充足的睡眠可以使头发正常代谢。反之，头发新陈代谢和营养失衡，就会掉发。建议:尽量每天睡眠不少于6小时，养成规律睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质和微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和含糖的食物。2避免过度损伤。染发、烫发、吹干都会对头发造成一定的伤害；染发液和烫发液对头发的影响也很大。次数过多会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变干。阳光中的紫外线会对头发造成伤害，使头发干枯发黄；暖湿的空气和空调的冷风都可能是脱发和白发的原因。空气太干燥或者湿度太高，都不利于保护头发。建议:染发和烫发的间隔至少要3-6个月。夏季避免阳光暴晒，游泳、日光浴时更要注意防护。3夏天一周洗头梳头三到七次，冬天一周1到三次。洗头时水温不要超过40℃，接近37℃的体温。不要用强脱脂或碱性洗发水，因为这类洗发水脱脂脱水性强，容易使头发干燥，头皮坏死。建议:选择对头皮和头发不刺激的无酸天然洗发水，或者根据自己的发质来选择。不要用塑料梳子，用黄杨木梳子和硬毛刷比较理想，既能去除头皮屑，又能按摩头皮，促进血液循环。4保持心理健康每天焦虑会导致脱发。凹陷越深，脱发会越快。建议:对于女性来说，保持适当的运动，会让头发有光泽，充满活力。男性经常深呼吸、散步、做放松体操等。，可以消除一天的精神疲劳。5.家养宠物容易感染霉菌。如果喜欢和宠物一起睡，容易造成头皮感染、红肿、瘙痒、脱屑，导致脱发；此外，还有一种脂溢性皮炎发生在头皮上，会出现类似头癣的症状，但不会脱发。——转自39网。

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