有哪些适合你在家做的夏日饮品或甜品？具体做法是怎样的？

西瓜是夏季最好的消暑水果之一。西瓜含有多种营养成分，多吃对人体有好处。此外，西瓜还有清热解毒、利尿消肿的作用。夏天，人们来喝一杯西瓜茶，非常提神。首先准备一个西瓜，洗干净，切成两半，用勺子在侧面切开，从底部的铁路西瓜肉中挖出一个小球，然后取出边角料倒入破壁机中打碎，将挖出的西瓜球倒入一半的西瓜皮中，加入冰块、4-6片柠檬和5个话梅，然后倒入打碎的西瓜汁，再倒入准备好的凉茶。一杯冰镇快乐西瓜茶就做好了。

02.蜂蜜葡萄柚茶

蜂蜜柚子具有美容养颜、清热解毒、止咳化痰的功效。能补充人体微量元素，增强体质。尤其是每天面对电脑辐射，皮肤受损的人最好每天多喝蜂蜜柚子茶。它的方法很简单。先用盐把柚子皮洗干净，去掉柚子皮表面的蜡，用刀把皮切开，把果肉剥成小块。然后将柚子皮放入清水中用中火煮10分钟，待变软后取出备用。将处理好的柚子皮和果肉放入无油锅中，加入一小碗清水和适量冰糖，用中低火煮一个小时左右，直到变得粘稠。

03、百香果柠檬蜂蜜茶

西番莲和柠檬是维生素含量很高的水果，尤其是在夏天。如果每天适当吃一点，可以促进其消化吸收，防止便秘，缓解暑热等症状。它的方法很方便。将百香果切开挖出果肉，柠檬洗净切成小块。准备一个一次性小容器，将柠檬小块、百香果肉、适量蜂蜜放入一次性容器(方便上班族携带)，放入冰箱冷藏5小时，即可制成百香果柠檬蜂蜜茶。

人们经常在夏天喝这些茶，不仅可以消暑，而且有助于人们的健康。