为什么要洗澡换衣服？

在古代，遇有重大事件或节日，人们要“沐浴更衣”以示敬意。此外，洗完澡换上干净的衣服，会让人从头到脚精神焕发。

洗澡的作用:

浸泡在醋浴中

在半盆洗澡水中加入一小杯醋，浸泡20分钟，有助于放松和排毒。

颐年淋浴

工作压力、愤怒、恐惧、悲伤、焦虑等负面情绪也会在体内产生毒素。在淋浴时，这些负面情绪被色彩想象去除，蓝色的水被想象淋湿身体，冲走那些不好的情绪。

蒸汽浴

蒸气浴可以发汗排毒，即人体面积最大的皮肤可以作为发汗排毒的系统。高血压和心脏病患者也可以洗蒸气浴。如果病人感到害怕，不要洗蒸汽浴。因为心理恐惧会使血压升高，病情严重的人会更难出汗。