瑜伽还可以加强面部训练，哪些瑜伽训练让皮肤越来越好？

有些瑜伽体式可以有效促进面部血液循环，加速毒素排出，达到美容紧致肌肤的效果。向前弯腰站立，山式站立，双脚与臀部同宽，双手在体侧朝上，手臂紧贴耳朵，身体向上伸展，肩膀下沉，腹股沟作为身体的转折点，上半身向下弯曲后再展开，双手放在前垫或双脚两侧。保持手臂和腿伸直，呼气保持背部凹陷，抬头向前看。呼气时躯干再次继续向下伸展，吸气保持背部凹陷，伸直手臂，以指尖手臂的力量带动上半身恢复山形。还可以做双角瑜伽、骆驼式、倒箭式等动作。