手淫有什么不好？

手淫是青少年常见的正常生理现象，每月手淫3-4次为宜。过度手淫是一种严重损害身体的行为。手淫耗精，即与骨髓、脑髓相通的肾，是人的生命和造血之源。精气消耗过多会造成骨髓腔，脑髓不满，体质虚弱是最主要的表现。人体的滋养靠血气，血气的来源是饮食。未消耗的血气会在深度睡眠中转化为精气，藏于肾中，封于骨中，少消耗多积蓄，强健的体魄才是健康的保障。反之，则意味着生活质量的降低。手阴过多不仅会损害身体的动力，还会损害心情，使人抑郁，阳痿，早泄，性功能障碍，还会影响智力，明显损害记忆力和思维能力。手淫不是不可抗拒的。只要你有坚定的信心和必胜的勇气，你一定会改掉坏习惯。平时内衣不容易穿太紧，被子不容易盖太厚，要按时睡觉，睡醒后也不容易在床上待太久。马上去洗手间小便，陈波就会消失。尽量不要碰这个区域的书和图片。即使遇到、听到、看到这样的书、电影、电视，也能让有性刺激的人把注意力转移到其他兴趣上。减少手淫的诱发因素。多参加有意向的娱乐活动，做自己喜欢的休闲运动，比如打球、游泳、健身、户外郊游等，既锻炼身体又有益身心健康。