普拉提和空中瑜伽有什么区别？

普拉提和空中瑜伽是两种不同的锻炼方式。普拉提主要是力量训练，空中瑜伽主要是呼吸。想学瑜伽的话，就看你到目前为止学了什么了。

如果你没有学过，从零开始，那么我建议你找专业的培训学校学习。

如果之前学过基础，可以直接去上提升班。因为没有基础，你会发现突然学习推广课程非常困难。

亚太瑜伽学院是一所综合性的瑜伽学校，可以从零基础课程开始，有初级、中级、高级课程，也有提升课程，比如理疗、普拉提、空中班，在市场上很受欢迎。

初级、中级、高级专业认证课程均由国内资深教学经验的瑜伽教练授课。丰富的讲座，系统的培训体系，完善的学习机制，能让每一位学员得到最专业、最正规的培训。通过对学员的瑜伽教学和培训，向学员灌输瑜伽体式、教学技巧和理论知识，让学员掌握如何设计安全多变的瑜伽课程，提高与学员的沟通和教学技巧，为瑜伽行业知名瑜伽学院、养生会所等机构培养技术精深、水平高超、素质高、内涵好的实用型瑜伽人才，满足目前快速发展的瑜伽行业对瑜伽教练的需求。