女生来例假的时候有什么特点？

女孩到了一定年龄，每月有一次子宫出血，称为月经。第一次月经称为初潮，大多发生在13 ~ 14岁。近年来，月经初潮年龄趋于提前，部分女生9 ~ 10岁来月经。月经初潮后，每隔一定时期经过一次，称为“月经周期”。这次月经期与下次月经期的间隔天数一般为28 ~ 30天。但时间长短因人而异，20到40天都是正常的。每次出血持续4 ~ 5天左右。

因为青春期的卵巢功能还没有发育完全，初潮后的所有月经都可能在一段时间内不规律，半年到一年后就规律了。月经量50 ~ 60ml，从20ml到100ml不等。如果月经量过多，应该去医院。部分女生在经期出现腰酸背痛、胃胀甚至胃痛，同时出现乏力、嗜睡、易激动等症状，属于正常现象。但由于经期抵抗力下降，子宫内膜脱落，子宫内有伤口，阴道内有酸性分泌物被经血稀释，容易引起感染，所以经期要注意卫生:

(1)勤换月经垫。

(2)每天用温水清洗外阴，不要在浴盆里洗澡，以免污水进入阴道引起感染。

(3)排便后，由前向后擦拭，以免将细菌从肛门带入外阴。

(4)少吃生冷或刺激性食物，如辣椒、酒等。

(5)多喝开水，保持大便通畅。

(6)保证充足的睡眠。

(7)不要做剧烈运动或从事重体力劳动，以免使盆腔充血，导致经血过多或经期延长，影响健康。

(8)避免受凉，尤其不要洗澡、用冷水洗脚、坐在冰冷的地上，因为受凉会使血管收缩，引起痛经。

(9)保持乐观稳定的情绪。