你知道长时间口渴后不应该直接喝水吗？

口渴意味着身体缺少汗水。长期口渴自然意味着人体处于极度缺水的状态。那么此时此刻应该怎么喝水呢？个人觉得这个时候及时补水当然是必要的，但是有一点需要注意的是不要喝太多。从个人角度来说，口渴时间过长，如果突然补充体内过量的水分，会直接导致肺损伤。那么还有哪些伤害呢？

首先，我们体内60%的成分是水。所以水资源对人类来说非常重要，但这并不意味着我们可以无限制地将水引入体内，我们每天喝的水的量也是有限的。人体每天的饮水量上限是2000毫升，以后会引起水中毒。因此，在长期缺水的状态下，如果摄入过多或过猛，会直接影响身体器官的正常运转。

其次，在极度缺水的状态下，身体已经开始变得虚弱，体内缺乏的水分会直接从眼球或血液中抽取。这个时候，我们不仅身体虚弱，而且很多器官都处于收缩状态。所以补水的时候一定要慢慢来。摄入过多会直接导致眼球和血液不能过快适应而导致不可预知的后果。

最后，一定要科学合理的安排自己的日常饮水，不能过度缺水，也不能过度缺水。这样不仅无助于身体的正常运转，还会影响我们身体各项机能的健康发展。