魏紫的美丽人生

《超级演说家》——《旗袍先生》年度冠军崔万智在演讲中反复强调一句话带来的启迪和作用，那就是“抱怨是没有用的，一切都要靠自己”。这句话从小就进入了他的血液和骨子里，让他一次次从失败中爬起来，最终取得了傲人的成绩。那么，作为我们比他的自然条件和生活水平有太多的优势，差距在哪里呢？我觉得差距在于我们有太多的优势，但是我们有那么多的努力吗？易老师在课堂上推荐的《无怨的世界》一书中说“没有安全感，质疑自己的重要性，不确定自我价值的人，会吹牛，会抱怨。他们会宣布自己的成就，希望看到听者眼中投射出钦佩的目光。他们也会抱怨自己的困难，以博取同情；或者以此为借口逃避自己向往却没有完成的目标。他们会抱怨，因为他们觉得自己不配得到他们想要的。他们缺乏自我肯定，所以通过抱怨来推开自己想要的东西。”所以，远离抱怨，远离一切不合适的负面情绪，接受和拥抱美好的生活。

在我上易老师的课之前，我有一个广泛涉猎知识海洋的爱好。(当然概括性是我的特点，这里就略过了。)我对心理学，易经，汉字，占星，冥想等等有了粗浅的了解。比如在心理学上，有一种说法叫合理归因。它将归因分为三种类型:内部归因、外部归因和综合归因。内部归因:将行为原因归因于个人特征(如性格、品质、动机、态度、情绪和努力程度等。);外部归因:将行为归因于外部条件(如背景、机遇、他人影响、任务难度等。).综合归因:将一个行为或事件的原因归结为内因和外因。当我们遇到事情的时候，我们可以应用它，看看它属于哪种归因，然后我们就可以找到有效的解决方法。比如说一个大家都看过的故事。两个人一起去公司上班。为什么A升职很快，B还原地踏步？当B不服气，质问老板的时候，老板给他安排了一个任务。他做完后，把同样的任务交给A，让B观察A的行为。最终，B说服了自己的问题，坚定地回去工作了。在这个例子中，B可以归因于他的不努力和完成任务的低标准，这造成了难以改善的结果。

之前，通过知识的学习，生活的磨砺，年龄的增长，我能够坦然的接受自己，接受现实，对自己所拥有的一切感到满足。所以学了易老师的课程，感觉收获很大，印证了很多做法的正确性和有效性。写一份情感清单或日记；吃好吃的或者运动；老师的总结提高了我对各种负面情绪的认识。如果说“洞察自己”，我想我很清楚自己的优缺点。希望可以通过刻意的训练和专注来改变和培养自己，成为一个更好的人，通过学习和成长来帮助更多需要帮助的人。成长的路还很长。还好在路上遇到了易老师。希望能赶上这辆高速车。我相信我可以少走一些弯路，和幸福社的朋友们一起努力，更快的成长。