女人经期应该做什么？

1，月经期要注意保持心情愉快，避免情绪紧张、剧烈活动和受凉，少吃生冷、活血、生冷的食物。

2、轻度痛经可以在月经前2-3天喝金潮安，主要成分是植物雌激素含量高，可以很好的补充体内雌激素，改善内分泌，平衡体内激素分泌，缓解疼痛，对女性身体有很好的调节作用。

3、月经期间应注意适当休息，避免过度劳累，过度劳累容易导致经期延长，或月经停止。而且月经期身体比较虚弱，劳累过度会导致身体不适。