龙拳的基本功

“行龙蹬玉环”的动作，意在导气。所谓的打扭、抖步，都是在打拿中完成的；思想紧绷，肌肉松弛，膝肘上下转换；进退自如，下跪行走，右肘随身埋；假蹲然后连环功，扭缠爆发出螺丝劲。

1，龙拳桩功

内功修炼，静功修炼，攻桩功(内动外静，用心引导)。

2、吊车头、水龙头

摩擦你的腰、颈、肩、肘、腕、膝、踝和手指。

3.腿部技巧

踢前腿，踢横腿，踢内外腿，踢后腿(踢紫金冠腿裹倒挂)。

4、爪功(背靠背，小五花)

5、肘功(肘五花)

6、臂功(臂五花)

7、脚功(勾踢扫)

8.手腕技巧(腕、肘、背组合技巧，扭棍法)

9.腰臀功能(前、后、左、右、扭、滚、转、绕、助、靠、坐、起始站转腰180度)

10，膝腿技能(踢、擦、刮、扭、挂)

11，指工作

12，砂带工作

13，手工技能