魏紫游泳教学视频

蛙泳比其他游泳姿势简单，所以孩子刚学游泳的时候，总是从蛙泳开始。没有游泳经验的孩子，刚开始学习难度比较高，总是学不好。家长找儿童蛙泳教学视频分解动作，了解儿童蛙泳教学12步骤，希望孩子循序渐进开始学习，夯实基础。

1.第一，对孩子进行水下安全教育，让孩子知道游泳过程中会面临哪些危险，应该怎么做，做到心中有数。

2、熟悉水。让孩子在浅水区熟悉水。

3.屏住呼吸。让孩子学会憋气，不然容易噎着。

4.先开始训练腿部动作，让孩子用手爬上岸边，用腿做腿部动作。

5.腿部动作训练完后，开始训练手部动作。你需要在游泳池里做手部动作。记得要时刻关注孩子的状态。

6.深呼吸。游泳时自由呼吸很重要，所以孩子一定要学会呼吸。

7.呼吸练习。让孩子从水中吸气到水下呼气的整个过程可以自主灵活。

8.暂停。孩子的身体俯卧在水面上，悬浮着。这样做的目的是让孩子更适应水生环境。

9、腿部力量练习。孩子先在岸上模仿，然后去游泳池练习。双脚并拢，脚趾绷紧减少阻力，在水中开始蛙泳，注意加强腿部的动作。

10，屏气踢腿强化训练。在水中游泳时，你需要更长时间地屏住呼吸，同时，你需要更用力地踢腿，更有力地划水。

11.进一步加强划臂，划臂和踢腿动作需要协调，直到可以独树一帜。

12，开始在水中来回游，教孩子来回转的过程。

家长一定要给孩子选择正规的机构学习游泳，要有合理的场地和专业的教练，以免孩子在学习时发生意外。