手淫有害吗？

你好！适当的自慰对身体有益无害。如果频繁自慰成为一种习惯，甚至自慰也可以代替性生活。手淫后造成精神负担，难以自拔。特别是有的人自慰，会产生罪恶感和自责，常常想改正。但在生理的自发冲动下难以自制，他们的向善欲望受挫，导致精神受损。而且过度手淫会引起一些泌尿生殖系统疾病，性神经衰弱等。长期或频繁手淫往往会造成严重的精神负担，容易导致精液质量下降、性欲减退、早泄、阳痿等症状。有些人在正常性生活中无法射精，是因为射精刺激阈值升高，可能会影响生育能力。改掉手淫的习惯有以下几点:第一，白天要有恒心努力学习和工作，尽量少想男女之事，多交朋友，尽量多参加各种活动，尽量不让自己有独处的机会。年龄合适的时候，交一个异性朋友，从心理上克服手淫，保持阴部清洁，避免看色情杂志和电影，多参加文体活动，转移注意力。