头发总是蓬松难看。

想要改善头发蓬松，就必须加强对头发的营养。平时一定要多吃补气养血的食物，如大枣、黑芝麻、瘦肉、牛奶等。因为头发是血，靠气血停止滋养。如果人体气血不足，头发就会毛躁干燥。自然卷轴是先天的，无法改变。头发总是显得干燥粗糙，可能与营养不良或失衡、洗澡过度或个人体质有关。