过度洗手会有什么危害？

自慰本身不会带来任何伤害和不良后果。但过度手淫是一种心理障碍，会严重影响健康，引起一些泌尿生殖系统疾病和性神经衰弱。

主要表现为:

(1)中枢神经系统和全身症状如抑郁、记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多梦、头晕、心慌等。

(2)慢性前列腺炎，泌尿生殖系统疾病，引起尿频、尿白、小腹及会阴部不适、腰膝酸软、性欲减退、阳痿、早泄、不射精。

过度手淫可分为三个方面:①过度手淫；②过度刺激的手淫；③性工具使用不当。过度手淫还体现在超出一个人精神认知范围的手淫。

对于普通年轻人来说，每周手淫一次以上是频繁的。过于频繁的自慰一方面使人的精神和精力下降，另一方面又过于频繁地刺激器官，可能导致阳痿、早泄或女性性冷淡。如果频繁自慰成为一种习惯，甚至认为自慰可以取代性生活，就会成为同性恋、自恋等病态人格的温床。

手淫的过度刺激是指对生殖器的过度刺激，如用力过猛。这是对生殖器官更严重的损害，往往容易造成器质性损害。同时提高性兴奋的门槛，造成正常性交时的性冷淡或性满足。

性工具使用不当是指受一些不良书籍、杂志、电影的不良影响，或性商店的非法宣传，在没有医生指导的情况下，擅自或集体使用性工具，使生殖器官和性唤起受到损害的情况。对于女生来说，使用性工具一般会导致处女膜破裂。

手淫后造成一种精神负担，难以自拔。特别是有的人自慰，会产生罪恶感和自责，往往想改正，但在生理的自发冲动下难以控制自己，向善欲望受挫，造成精神上的伤害。

手淫对生育有什么样的影响？

自慰是指性冲动发生时，用手自我发泄性欲的行为。如果自慰是偶然发生的，对身心健康没有太大影响。如果经常自慰，会对身体和心理方面产生不良影响。其实手淫对身体的危害不在于精液的流失，而在于频繁手淫导致的心理状态异常，以及反复性刺激对性功能的影响。

青少年自慰后，往往会出现后悔、羞耻、焦虑等复杂的心理状态，容易出现乏力、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能障碍症状，严重时可因器官反复充血而导致神经衰弱和慢性前列腺炎。

长期频繁的手淫往往会造成严重的精神负担。由于频繁射精，可使精液质量下降，性欲降低，有些人在正常性生活中因射精刺激阈值升高而无法射精，可能影响生育能力。

至于手淫是否会导致阳痿，目前的数据还不能说明两者之间的关系。所以，那些认为自己阳痿是年轻时手淫造成的患者，要消除心理上的愧疚和焦虑，从其他方面寻找原因，找到适合自己的治疗方法。

手淫大多发生在青少年中，相当普遍。有人做过这方面的调查，发现20岁以上的男性，90%都有手淫史。1986期间，对上海几所高校的男生进行了调查。在被调查的353名学生中，310有过手淫，占85.3%。有人调查了美国一所大学的2200名女学生，发现其中超过50%的人手淫。青春期少男少女手淫是伴随着正常性发育的性活动。在此期间，只要适度、有节制，自慰可以被认为是缓解性紧张的合理方式。性学家对手淫者和非手淫者进行了大量的对比研究，证实手淫与神经衰弱、躁狂抑郁症、精神分裂症、人格障碍、智力低下等精神疾病以及胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病等心身疾病无关。研究还表明，手淫与未来的智力、成就、社会适应能力和性功能无关。这说明自慰并没有人们想象的那么可怕。

如何防止手淫；

过度手淫需要预防。如果肆意自慰，沉迷色情，必然会荒废学业，损害身体，尤其是正处于性发育成熟阶段的青少年，心理状态不稳定，更有必要提高自我控制和自我约束的能力。防止手淫的关键在于以下几点:

应正确对待手淫，预防为主，应用心理治疗和心理咨询的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力在德、智、体各方面发展，克服过度集中。注意生活规律和生活调整，避免穿太紧的衣服，按时睡觉，晚餐不要太饱。睡觉时不要过暖过重，仰睡、俯卧，晚餐不要吃烟、酒、咖啡、辛辣等刺激性食物。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，勤洗，去除水垢的不良刺激。鼓励男女多参加社交活动，降低对异性的敏感度，避免早恋。对于犯有手淫习惯的青少年，不应严厉批评，而应给予帮助，树立戒掉手淫的信心和决心，切不可使用夸张或恐吓的手段，否则会增加他们的思想负担。如有生殖系统炎症，采取消炎药等对症治疗，消除患者不适。

要对青少年进行正确的性心理和生理健康教育，使他们掌握关于性的基本知识，正确处理理性紧张和性冲动。青少年要克服手淫的习惯，要牢记以下几点:(1)树立远大的理想和抱负，把精力放在学习和工作上。(2)培养良好的兴趣爱好，通过丰富多彩的业余生活化解过多的性能量。(3)减少不良性刺激，不要看色情书籍和电影。(4)正确认识过度手淫的危害，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力中解放出来。