白萝卜是凉的还是热的？

白萝卜不冷不热，白萝卜凉。

从中医的角度来说，白萝卜性凉，味甘，味辛，属于清热生津，降火燥的凉性食物，所以白萝卜是凉性食物。

吃白萝卜有什么好处？

美容护肤

白萝卜含有丰富的维生素，维生素C可以帮助抑制黑色素的产生，所以使用白萝卜有美容护肤的功效。

减肥

白萝卜热量极低，富含纤维素，吃起来有饱腹感，所以吃白萝卜有减肥的作用。

止咳化痰

白萝卜性凉，有顺气化痰、清热凉血的作用，所以吃白萝卜有止咳化痰的作用。

补钙不足

白萝卜富含钙，是菠菜的4倍。吃白萝卜可以补钙，所以可以增强骨骼的密度。

补充营养

白萝卜含有丰富的维生素、矿物质、淀粉等成分，所以吃白萝卜有补充营养的作用。

3.哪些人不适合吃白萝卜？

腹泻

白萝卜性寒滑。吃了可以增加肠道的润滑，加重腹泻，所以腹泻的人不适合吃白萝卜。

脾胃虚寒

脾胃虚寒的人吃白萝卜会加重虚寒的程度，影响消化功能和身体状况，所以不适合食用。

肠胃疾病

对于有胃肠疾病的人来说，大量食用会影响消化功能的白萝卜，会加重肠道不适。

先兆流产

先兆流产的人不适合吃白萝卜，因为白萝卜性味偏寒，所以先兆流产的人很容易加重流产的情况。